来自《茶包小偏方，喝出大健康》 陈允斌
春季全家养脾胃小茶方：蜂蜜陈皮茶
蜂蜜陈皮茶
【原料】川陈皮半个、蜂蜜2勺。
【做法】1．陈皮洗干净，放入随身杯。2．冲入沸水，闷30分钟。3．待水晾温后，加入蜂蜜，搅拌均匀饮用。【功效】1．健脾舒肝。2．养胃。
允斌叮嘱有胃溃疡的人可以将蜂蜜用量加倍。
春季全家养肝小茶方：玫瑰柠檬茶
玫瑰柠檬茶
【原料】干玫瑰花120朵、干柠檬片30片、红糖20块。
【做法】1．把全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。2．每次取1袋，沸水冲泡，闷5分钟当茶饮，可以冲泡3遍。
【功效】1．有的人肝火重，影响到胃，导致口气很重，多喝玫瑰柠檬茶能消除口气。2．调理肝火引起的春季睡眠多梦。3．常喝能让皮肤更白，淡化脸上的斑点。4．玫瑰既养肝又养脾，能舒肝理气、缓解忧郁，又能活血养血。柠檬也是理气的，能健胃、缓解胃痛。
允斌叮嘱女性生理期喝这个茶方，要去掉柠檬。
春季全家祛陈寒小茶方：荠菜水
荠菜水
【原料】荠菜干。
【做法】1．将荠菜晒干，掰成小段，装入大号茶叶罐。2．每次取10～30克左右，用沸水冲泡，闷10分钟后饮用。有条件煮水更佳（冷水下锅煮7～8分钟）。
【功效】1．祛陈寒。2．降胃肠之火，利湿健脾。3．老年人吃荠菜，有助于降血压，通利小便，预防白内障。4．经常牙龈出血的人，平时可以多饮。
允斌叮嘱女性经期不饮。
春季全家预防风热感冒小茶方：甘草薄荷茶
甘草薄荷茶
【原料】1小把薄荷叶（新鲜的更好）、2小片甘草。
【做法一】用干薄荷叶的做法：将干薄荷叶和甘草放入杯中，用开水冲泡，10分钟后就可以喝了。
【做法二】用鲜薄荷叶的做法：先用开水冲泡甘草，盖上杯盖闷几分钟，等水温凉到60℃～70℃时，放入新鲜的薄荷叶，不要盖杯盖，过几分钟就可以喝了。
【功效】1．预防风热感冒。2．预防咽炎。
允斌叮嘱甘草薄荷茶对嗓子也很好，常喝可以预防咽炎。它的用量没有太多讲究，想喝的时候，泡一杯当茶喝就行了。
