你健康吗

不知大家有没有这种感觉，随着年龄的增长，特别是上班族，越来越觉得自己身体不如以前啦，确实，我现在这种感觉也越来越多。
平时周末休息，也是感觉累，周一更累，星期天在家看似休息，实则我们的身心根本没有得到有效的放松，有时是无形的加班，有时周末是看电视追剧，深夜玩手机，所以会第二天特别累。
假期如何有效的放松自己，我感觉对于年轻人，只要记住一点即可，不要熬夜，少玩手机即可，希望大家都有一个健康的身体。

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