时间过得真快，参加萤火虫营地，从3月3日开始，现在已经过了2个月多点，过了大半个春天。

这期间，看过了花开花落，经历了学习成长，体验了分享互助，完成了沟通技能的阶段成长，值得记录一下。

【1】你加入萤火虫的初心？

加入萤火虫的动机有3个：

1.链接更优秀的人。

萤火虫营地有很多牛人大咖。

比如胡小滨老师，她是我进入樊登读书训练营之后，对我影响最大的知识教练。在21天深度阅读训练营中，她的直播课激发了我讲书的欲望，她的故事让我对讲书有了更美好的印象。

2.践行非暴力沟通。

萤火虫营地是目前周期最长的训练营。100天，足足一个春天，是一项技能训练陪跑的上佳时段。

比如非暴力沟通，学习非暴力沟通的三本书，《非暴力沟通》《用非暴力沟通化解冲突》《非暴力沟通实践篇》，非暴力沟通组，有领读，有分享，有案例分享，有实战小组的案例分析，加上沟通案例打卡，把自己的沟通做了记录，还可以看到其他小伙伴的沟通案例，有共鸣有启发，更有学习的动力和信心，做到“每日一沟通，生活变轻松”。

3.影响更多的人成长。

萤火虫营地是学习方面志同道合的人聚集的地方。500人，6个组，阅读、运动、早起、国学、好声音和非暴力沟通。

非暴力沟通组，大家都想提高自己的沟通能力，特别是家庭沟通能力。互相学习，互相帮助，每一个沟通案例，都能启发其他人，每一次分享都能给其他小伙伴鼓励。他人得到了帮助，自己也扩大了自己的影响力。人的社会价值不就是影响别人成长吗？

【2】第二阶段的直播或是自己的刻意练习带给你哪些收获和成长呢？

第二阶段有3场直播，主题分别为生活体验、家庭关系和工作管理。

第1场直播：如何从日常生活中寻得心流？

讲师：蓬儿老师 樊登读书训练营运营总监

做自己喜欢的事情，特别是读给自己启发的书籍，自己的感受是看书的时候，一看就忍不住看上一两个小时。

第2场直播：原生家庭是如何影响我们的？

讲师：Amo老师，樊登读书训练营讲师培训负责人

原生家庭让自己习惯于某种相处模式，这种模式就算是争吵，只要是自己熟悉的，就感觉是安全的。追求的就是一种安全感。相处模式，自己熟悉的就感动安全，不熟悉的就感动不安。

努力做到让情绪在两人之间传递，而不是对情绪避而不谈，这样才能让对方看到我们的脆弱和需要，才能让对方产生心疼我们和帮助我们的欲望。

第3场直播：如何让工作高效又清晰？

讲师：蒙萌老师，樊登读书训练营运营组负责人

项目管理的多个步骤。做好沟通，做好项目的结构化管理，让管理有序进行。

不管是管理层还是底层员工，都需要遵守基本的流程，让沟通更及时更顺畅，让工作更顺利。

【3】训练营高手如云，你是否从他人身上学到什么呢？

胡小滨老师，点评讲书时的热情，对讲书的热爱，沟通时的谦逊，都是我喜欢的品质，是我学习的榜样。

听雨轩班班，有担当，有故事，有启发，一次4小时的在线咨询，感动了很多同学，我又学到了两个字“允许”，允许自己有情绪，允许事情变糟，只有允许了，才能心平气和地思考解决问题。

霍亿助教，主持活动时，即兴演讲，说来就来，侃侃而谈，阅历很广和思考很深，是大宝藏，也是我学习的榜样。

洋玄老师，努力学习的心理咨询师，给大家提供免费咨询，我们赚到了，哈哈。她的和善、体贴和睿智是我要学习的。

还有很多优秀的老师，就不一一列举了。

【4】如果要分享你的成长经验，你觉得你做对了哪些事？未来你会怎么做？

在第一阶段，我对媳妇和我爸没有做到说出感受，不能像对儿子一样说出感受，跟他们讲道理，让他们更生气。

在第二阶段，30天时间，我做到了给家人无条件的爱。我能够用两个“是不是”和一个“好不好”去沟通，在我媳妇和我爸之间做翻译，化解敌对情绪。制定了12条家庭行为规范。还成功重启了成功的家庭会议，保证家庭行为规范的落实和新问题的沟通解决。

未来我会继续保持无条件的爱，做好家人之间的情绪翻译。

我的下一个阶段的目标是：

做顾问型家长，帮助5岁的儿子爱上阅读、吃饭和做家务。

1.建立儿子对阅读感兴趣；

儿子还有一年就上小学了，现在还没有养成阅读习惯，是我的失职，要在5月份重点熏陶。

2.让儿子对吃饭感兴趣；

儿子5岁，还被催着逼着吃饭，自主性被破坏掉了，也是我的失职，我需要跟家人一起努力激发孩子吃饭的兴趣。

3.让儿子参与更多的家务。

给孩子成就感和责任感的最佳起步是做家务。现在我儿子对拖地很有积极性，很有成就感。

好的家庭沟通方式，让家人更直接地看到对方的感受和需要，并通过协商满足对方的需要，是家庭幸福的基础。

好的亲子教育模式，让孩子在不同的关键期得到关键帮助，是父母的责任。父母的教育认知才是孩子的起跑线。

我在萤火虫营地，做自己的导航，做家人的充电宝，做孩子的顾问，做有缘人的榜样。