尚俊平，焦点网络中级，坚持分享889天，2018年9月30日，星期日
约练的一些思考，来访者提出的咨询目标,如果这个咨询目标是一个问题的话，该如何确定他的目标呢？是不是可以询问来访者对这个问题的认识和看法?既然来访者把这样的问题作为她咨询的目标，肯定她有她把这个问题作为她咨询目标的来由，是什么原因让他把这个问题作为他的目标的呢？让他把这个问题具体化。她的思维脉络是什么样的？对于这个问题，来访者以前对这个问题的看法是什么样的？现在来访者对这个问题的想法是什么样的？对于这个问题，来访者想要的将来是什么样的？一切都以来访者为主，我们所要了解的是来访者的所思所想和看法，而不是我们以为的来访者想要的所思所想和看法。清空自己的头脑，关闭自己的预设，始终贴着来访者，关注来访者在表达些什么，他目前的感受是什么？他以前的生活状态如何？她想要的未来的状态如何？在充分了解来访者的生活状态的基础上，运用能解决的十大问句，让来访者能更清晰的梳理自己，觉察自己的状态，也许所有的解决之道就在来访者的自我觉察中。来访者是解决自己问题的专家，咨询师只是协助来访者思考引导者，放低自己的姿态，弱化自己。
重新建构的能力的能力非常重要。不过多说话是因为有主见，言多必失，减少犯错的机会。情绪不过多外露，是在保护自己免受伤害，那是孩子自我保护能力所在。虽不说话但有其他的宣泄情绪的手段，孩子的选择机会增加了。不需要大人安排孩子自有自己的安排，只有自律的孩子才能做到。
应对问句很容易让当事人觉察自己的努力和方法所在。“是什么让你能忍两三天的?”“你是怎么熬过来的?”“你是怎么坚持下来的?”这些在困境生活状态下的熬坚持容忍都是有当事人的方法策略的。
互动问句，让互动模式更清晰。他怎么怎么样时，你会怎么样？你怎么样了时，他又会怎么样？
赞美给人的力量。每个人生活到现在都是由强大的生活能力存在的。这个力量在它有问题的时候，他是看不到的。咨询师帮助他，再次看到她的生活能力的存在，并且适时赞美他，赞美他的觉察力，赞美他用的好的方法，赞美他对待他人的态度，赞美他的智慧。赞美他对待生活所做的努力。还在思考，赞美还有哪些地方可以赞？该如何赞？
重新建构和赞美，应该是我比较薄弱的地方。接下来应该有意为之。
