习惯的养成

习惯的养成

从养成微习惯开始。

不要每天运动30分钟，从每天运动1分钟开始。

不要每天看书100页，从每天看书1页开始

也就是说从一件小事做起来，慢慢坚持，就会慢慢好起来。

也许不久之后你就会发现你的人生真的会有改变。


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