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9.25-10.1
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9.25-10.1
瑜伽周:睡前舒缓15min、基础力量31min、关节舒缓34min、脊柱柔韧22min、身体韵律31min。
读书:第一章第二、三节“多做利他的事就不苦”“想除苦,修自他相换就行”
多多
最后编辑于 :
2017.12.10 23:14:37
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