学习笔记:

冥想:想象着世界带给我的美好和平，我把喜悦和方法带给大家，我祝福并完全相信，只要泡在易效能，一定可以不断实现你的梦想清单！

第一，我们为什么要反思？

不断调整行动以瞄准聚焦目标

001  火箭发往月球的过程中，只有3%的时间是对准目标的，其余97%的时间都在根据目标方向不断修正自己的运行轨迹。

002  史蒂芬柯维说，结果要经过两次创造，一次脑中一次现实中。我觉得加上行动错误之后反思，就是三次，即计划-行动-反思各一次。行动后及时反思、改进计划，是保证计划合理行动有效的法宝。

何为反思？

基本分为如下五个步骤：

1、我们预期发生什么？

2、实际发生了什么？

3、造成这种差异的原因是什么？

4、如何在下次改进？

5、记录供下次使用的评价和建议。

第二，如何把反思培养成为习惯

烂开始，从晨间日记开始记录自己的得失，每天要事，月度年度目标，反思过程中不断调整计划！

当晨间日记习惯养成后，开始深度反思:周检视，月度检视，年检视将梦想作成图片作为屏保。