不管你怎么努力，一天中总有几个小时容易精神涣散，是不是很灰心？有时你甚至对着一页书，来来回回看了几遍却不知所云；或者参加一个人数众多的会议，主持人的发言枯燥乏味，更加快了上下眼皮的亲密接触的速度。我们这是怎么了？
一、为什么我们的大脑容易走神？
首先，我们得了解，我们的脑细胞有自身新陈代谢规律，不按它的套路走，它就会非暴力不合作。
据美国《预防》杂志最新报道，人类的大脑也有自己的工作节奏，利用好这一节奏会让你更健康、更有活力，否则就会频频走神。
一般大脑每天的能量活动规律是这样的：早上7点—9点：激情时间。美国洛克菲勒大学的神经系统学家伊勒博士认为，此时大脑完全苏醒，活力满满，这时候如果要让它记点新知识，是最容易被吸收的时候。所以早上背单词效率最好，忘词的概率会下降很多，不足之处是脑细胞之间的联通尚未达到一点即通的状态，还不能让它思考高难度的问题。
上午的9点—11点：创造力时间。此时人体的压力激素水平适中，大脑注意力较高，可以做些需要运用分析能力和注意力高度集中的事。这个时候你可以处理一些比较棘手的难题，比如：设计新方案、写策划、思考难题。
晚上19：00～22：00褪黑色素不断分泌而保持大脑清醒的血清素却不断减少，大脑更容易开小差，效率低下。建议看一些轻松点的书，最好同时播放一些舒缓的音乐，让脑细胞适当地放慢思考的速度，效果会更好。
22点以后：睡眠时间。此时大脑需要通过休息整理白天获取的信息。最好的催眠伙伴就是一本好书，伴着一本好书入眠，可以提高你的睡眠质量。但也可以睡前想一下明天的日程或者是需要解决的事，潜意识中将任务放进大脑，说不定明天一早醒来就会有灵感，不管你信不信，我甚至有过在睡梦中找到问题的线索呢。
其次，当你面对什么事情时，大脑容易走神？
比如：面对一本晦涩难懂的书或者一场没有吸引力的演讲时，你的注意力就会跑到九霄云外，除非事先你按个风筝线，否则别指望它能主动回来。你内心很抗拒的东西，怎么可能会让大脑提起兴趣？
二、走神真的一无事处吗？
要知道爱因斯坦就是在白日梦的时候，灵光乍现，为什么不乘着光速行驶？最终成功发明了相对论。
所以白日梦并非一无事处。
紧张的工作后的白日梦是对身体能量的补充，当你发现大脑昏昏欲睡、不听使唤的时候，其实也是它发出的一种警告，它被过度使用，需要休息。你需要想想无关的事情或者出去散散步或者闭上眼睛，给大脑放一会假，让它自由活动一会儿，说不定困扰你已久的难题，突然灵感降临，迎刃而解。要知道你的问题，可是一直在你的潜意识里储备着能量呢，理论上说走神的时候，脑细胞互相联系的范围增大，碰撞出灵感的可能性就会大大提高，千万不要错过，记得赶紧写下来。
我相信有时你越苦思冥想，得出的想法就越是味同嚼蜡，要么干脆没有任何想法。你需要有意识让自己放松，开启大脑的神游模式吧，那也是发掘你储藏的无限潜能的钥匙。
