心理咨询师黄启团曾说：“任何一段糟糕的关系，其中都有你的一份功劳。因为我们在无意识中教会了别人如何对待自己。”你卑微讨好，会换来得寸进尺；你付出太满，只会换来别人的轻视。别人对你的态度都是你允许的。所以记得，永远不要帮别人欺负自己。
没有你的允许，就没人能伤害你。成人世界有个残酷的相处规则：你越有讨好别人的意识，越是容易被人看轻。没有底线地接受，并不会为你带来和谐的人际关系，反而只会让自己越来越憋屈。
毕淑敏曾说：如果我们始终不拒绝，我们可能不会伤害别人，但是我们伤害了一个跟自己最亲密的人，那就是我们自己。这个世界上没有人能伤害你，除非那是你自己先同意的。你把自我价值建立在别人的认可上，别人就能利用这份认可压榨你。
你当惯了好脾气的人，别人就因为你的好脾气一次次冒犯你。真正喜欢你的人欣赏的是你独立有主见的样子，而不是你曲意逢迎，卑躬屈膝讨好别人的样子。人想要活得有光芒，就必须要有自己的锋芒。
你怎么对自己，别人也会怎么对你。身边人对你的态度，都是你允许的。一味付出，只会增加自己不被珍惜的概率。
这让我想起黑塞《荒原狼》中的一句话：无法自爱就无法爱人。当一个人把自身价值放在为他人服务上，就会不可避免地遭到轻视与冷漠。而当你将目光聚焦在自身，这个世界才会开始爱你。
永远不要帮别人欺负自己。世间有太多关系根本不值得你委曲求全。当你亮出锋芒，露出爪牙，才能给自己穿上坚硬的铠甲。
蔡康永曾说：说“不”，是一件非常幸福的事情，因为你不用强迫自己掉入一个泥沼中无法脱身。对不喜欢的东西说不，是在善待自己。拒绝无理的请求，远离消耗你的关系。
自己的感受自己负责，想要的生活自己把握。当你不再为别人的需求买单，以后的每一个日子都是新生。
我们生活中的所有际遇，都因我们自己而来。你越是好说话，别人就越不拿你当回事；你越是不好惹，周围人才对你和颜悦色。
