0. 月度目标关注的核心问题回答
我的 6 月份的核心目标是什么？
- 完成科研团队建设
- 瘦身4kg，到52kg
- 构建目标管理系统
它是基于季度的什么策略而来的呢？
这里是策略说明
1. 2018年6月份目标
六月份，我的核心目标是（40%）：
- 完成科研团队建设
- 瘦身4kg，到52kg
- 构建目标管理系统
六月份的其他目标见：日事清-2018年目标-6月目标
2. 6月的计划安排
根据 6 月份的情况，分解重点任务安排，并且对大型任务以及集中投入时间的任务形成计划（任务甘特图）：
甘特图
可以预判的风险提示
- 本月的重点任务是备考，精力一定要跟上
3. 规划 6 月份的重点任务
3.1 6 月份日程安排
请将所有确定时间的任务，在日历中标注出来。
贴图
另外，请将日程列表写在这里：
- 考试：26、27， 共2天
- 假日：1、6，共 2 天
- 每周二晚上上形体课
3.2 重点任务规划
根据季度目标、生命之花，罗列本月的重点任务（先确定日程）。
查看季度目标，分析本月要实现季度目标中的三点重要任务：
-
重点 1 备考，完成考试
- 课本和视频课程学习
- 模拟题
-
重点 2 瘦身4kg，到53kg
- 每天跳绳1000+，15min+
- 每天一份水果，代餐至少一顿
-
重点 3 搭建自己的小家
- 双方父母会面
- 选购家具、灯饰等
其他重点任务：
-
领域 A 职业发展
- 完成张桂艳护士长的结题报告
- 完成参加自治区品管圈大赛的ppt
- 完成田主任科研项目申报
- 品管圈中期材料
- 在急诊科进行科研分享
- 外出学习循证护理
- 讲课
-
领域 B 财务
- 月末分析财务收支情况，初步形成三表
- 净资产增长3%
-
领域 C 家庭
- 与贾先生保持沟通，和谐发展
- 关注父母健康状况
4. 预判 6 月份的整体时间和状态
4.1 整体时间计算
制定目标的时候是 0528，本月可用天数为：
- 本月起始：2018-05-28 至 2018-06-30，共 5 周 = 35 天时间
- 考试安排：26、27，共2天
- 假日安排：1、6，共 2 天
- 本月可用天数：29 - 4 = 25天
每天我的时间分布为（以下为每天平均时间）：
- 睡眠：6 h
- 生活必须（吃、行、收拾）：2 h
- 健身：1 h
- 工作时间：6 h
- 个人规划（计划和回顾）：1 h
- 贾先生及家人：1.5 h
- 复习备考：3 h
按照我当下的状态，要为业务时间再乘以0.8的效率系数，也就是每天用来推进业务的时间大约在2.5小时。
本月的价值创造时间为：2.5 X 25 = 62.5 小时
4.2 5 月整体状态预判
- 有利的情况（已经发生）
本月有一周假期，可以用来全身心备考
减脂方面有导师支撑，有贾先生鼓（刺）励（激）着，有好朋友一起去健身
同侪支撑
-
可能的机会（预判）
- 在片区进行科研分享，扩大影响圈
- 有机会申报科研项目
-
巨大的障碍（已经发生）
- 护士节庆祝活动占用大量精力和时间
- 领导交待的任务过多
-
可能的风险（预判）
- 精力不足
- 不能专注
5. 检视、回顾与进度确认
在本项目中，需要对上个月的目标进行整体回顾，并判断对更高维度目标的支持和达成情况。
5.1 M4 的目标满意度进行分析
4月生命之花.png
各领域打分原因分析（每项分析 1- 3 条，没有上限）：
-
职业发展： 8 分
- 参加复旦大学循证护理专项培训，收获很大
- 完成护理部主任、科室主任材料填报
- 复习任务未能按时完成
-
财务发展：6 分
- 收入稳定
- 在保持一定现金流的基础上，其他的存款用于理财，分散投资
- 整体开销较大
-
朋友和重要的他人：8 分
- 好朋友Miss赵通过了面试，替她开心
- 借着去沈阳的机会，转道去了趟长春，看了好朋友
-
家庭：7 分
- 与父母、家族相处融洽
- 与贾先生相处愉快
- 家族中遇到一些不开心的事
-
健康：6 分
- 进入平台期，体重出现波动，减重目标未完成
- 外出参加培训，运动和饮食习惯未能完全保持
-
休闲娱乐：8 分
- 状态良好，保持即可
-
个人成长：5 分
- 赤峰行动派重组，加入线下组织，由于出差，错过第一次活动
确定下个月的重点有：
备考，顺利完成职称考试
瘦身4kg，到53kg
投入到小家的建设
5.2 综合总结
- 整体情况：5分，低于合格
- 风险情况（进度能否支持全年目标的完成）：健身方面OK，工作方面需要努力，家庭与伴侣方面继续精进
- 特别提醒自己的话：
- 要记得为什么对上个月的状态不满意：被琐事绊住了
- 要记得为什么下定决心减肥：健康，压力，成果
- 要记得自己说过的：要想在人前显得若无其事，背后一定要加倍努力
- 下个月的重点：
- 备考，顺利完成考试
- 瘦身4kg，到53kg
- 小家的建设
