0. 月度目标关注的核心问题回答
我的 4 月份的核心目标是什么？
- 完成职称考试一轮复习
- 瘦身4kg，到54kg
- 初步搭建目标管理体系网站
它是基于季度的什么策略而来的呢？
这里是策略说明
1. 2018年 4月份目标
四月份，我的核心目标是（20%）：
- 完成职称考试一轮复习
- 瘦身4kg，到54kg
- 初步搭建目标管理体系网站
四月份的其他目标见：日事清-2018年目标-4月目标
2. 4月的计划安排
根据 4 月份的情况，分解重点任务安排，并且对大型任务以及集中投入时间的任务形成计划（任务甘特图）：
4月甘特图.png
可以预判的风险提示
- 日程较为紧凑，把握住节奏
3. 规划 4 月份的重点任务
3.1 4 月份日程安排
请将所有确定时间的任务，在日历中标注出来。
贴图
另外，请将日程列表写在这里：
- 外出学习：4.21-26 共6天
- 假日：5、6、7、15、28，共 5 天
- 每周二晚上上形体课
3.2 重点任务规划
根据季度目标、生命之花，罗列本月的重点任务（先确定日程）。
查看季度目标，分析本月要实现季度目标中的三点重要任务：
-
重点 1 完成职称考试一轮复习
- 课本
- 配套习题
- 模拟题
-
重点 2 瘦身4kg，到54kg
- 每周3次私教课（3周），本月10+
- 每天一份水果，代餐至少一顿
-
重点 3 初步搭建目标管理体系网站
- 学习永澄老大网站搭建相关文章及内容
- 构建网站体系
其他重点任务：
-
领域 A 职业发展
- 完成张桂艳护士长的结题报告
- 完成参加自治区品管圈大赛的ppt
- 完成田主任科研项目申报
- 品管圈中期材料
- 在急诊科进行科研分享
- 外出学习循证护理
- 讲课
-
领域 B 财务
- 月末分析财务收支情况，初步形成三表
- 净资产增长3%
-
领域 C 家庭
- 与贾先生保持沟通，和谐发展
- 关注父母健康状况
4. 预判 4 月份的整体时间和状态
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4.1 整体时间计算
制定目标的时候是 0401，本月可用天数为：
- 本月起始：2018-04-01 至 2018-04-28，共 4 周 = 28 天时间
- 出行安排：4月21-26日（沈阳），共 6 天
- 假日安排：5、6、7、15、28，共 5 天
- 本月可用天数：28 - 5 - 6 = 17天。
每天我的时间分布为（以下为每天平均时间）：
- 睡眠：6 h
- 生活必须（吃、行、收拾）：2 h
- 健身：1.5 h
- 工作时间：6 h
- 个人规划（计划和回顾）：1 h
- 贾先生及家人：1.5 h
- 读书：1 h
- 业务时间：5 h
按照我当下的状态，要为业务时间再乘以0.8的效率系数，也就是每天用来推进业务的时间大约在4小时。
本月的价值创造时间为：4 X 17 = 68 小时
4.2 4 月整体状态预判
有利的情况（已经发生）
工作方面，同事支持自己，有更多时间可以用于复习
减脂方面有导师支撑，有贾先生鼓（刺）励（激）着，有好朋友一起去健身
同侪支撑
-
可能的机会（预判）
- 去急诊科进行科研分享，扩大影响圈
-
巨大的障碍（已经发生）
- 高效率状态维持时间不足
- 同事能力不足，很多事情需要我去处理
-
可能的风险（预判）
- 外出参加培训可能导致精力不足
- 随时出现新的临时性任务，可能会被领导抓去干活
- 不能专注
5. 检视、回顾与进度确认
在本项目中，需要对上个月的目标进行整体回顾，并判断对更高维度目标的支持和达成情况。
5.1 M3 的目标满意度进行分析
3月生命之花.jpg
各领域打分原因分析（每项分析 1- 3 条，没有上限）：
-
职业发展： 7 分
- 在郑护士长的指导下，开始独立负责一项质量改善项目
- 与同事相处融洽，聊到了职场发展的新思路
- 受邀将在4月份分享科研相关知识与内容，扩大影响圈
- 职称考试备考工作未落实，易导致第二季度压力过大
- 给学生讲课，部分时候准备不足
- 理论竞赛准备不充分，成绩不理想
-
财务发展：7 分
- 收入稳定
- 在保持一定现金流的基础上，其他的存款用于理财，分散投资
- 记账但未做分析，资金流向不明确
- 整体开销较大
-
朋友和重要的他人：8 分
- 参加行动派线下活动，认识了新朋友
- 两个好朋友要结婚了，替她们开心，也给了我做伴娘的机会
- 与娟姐深入沟通了关于婚姻和择偶的想法
-
家庭：8 分
- 与父母、家族相处融洽
- 承担一些家庭责任，父母做决定前会与我沟通想法，听听我的意见
- 去集宁拜访了贾先生的父母和亲戚，形成了较为舒服的相处模式
-
健康：7 分
- 减重2.5kg
- 运动习惯已初步形成，有待强化
- 意识到自己饮食方面存在的问题，逐步调整
-
休闲娱乐：8 分
- 与贾先生看了2场电影
- 决定学做饭了
- 观看《奇葩大会》、《生活大爆炸》
-
个人成长：3 分
- 参加读书会、行动派线下组织，丰富自己的见识和生活，认识了新朋友
- 在此领域未投入精力，很多时间被浪费
确定下个月的重点有：
完成职称考试一轮复习
瘦身4kg
初步搭建目标管理体系网站（重启个人成长）
5.2 综合总结
- 整体情况：7分，高于合格，低于满意
- 风险情况（进度能否支持全年目标的完成）：健身方面OK，工作方面需要努力，家庭与伴侣方面继续精进
- 特别提醒自己的话：
- 要记得为什么对第一季度的状态不满意：缺少清晰的目标和计划指引
- 要记得为什么下定决心减肥：健康，压力，成果
- 下个月的重点：
- 完成职称考试一轮复习
- 瘦身4kg
- 初步搭建目标管理体系网站（重启个人成长）
