课后作业：
1.拿出你的日记，翻到你第一天做的镜子练习。
2.读一读你做完第一天的镜子练习后写下的感觉和观察到的事。
今天读第一天的镜子练习，觉得比第一天多了点心灵层次的想法，想要更深层次的挖掘自己，想要去找找那个那个内在小孩。想要突破自己的梗，到底哪里出了问题？
3.在新的一页写下你做完第一周的镜子练习后有什么感觉、观察到什么。镜子练习是否变容易了？看着镜子时，你是否觉得比较自在了？
这几天一直在努力的连接自己心里的潜意识，但是还没有找到那个点，但是我在努力的回想童年的创伤，想去拥抱那个受伤的孩子，我能想起来，我从很小的时候就开始做大人，小爸爸该想的事情，替爸爸操心，从我记事起就一直在操心家里的生计，在操心家里的生活问题和经济问题，还有被别人欺负的问题，心里一直背负的很多，我甚至都没有做过孩子，记忆犹新的是，那时候我大概十一二岁，有一个比我大十七八岁的哥哥，的腿骨折了，我见了，我就问他的腿好点没有？我那个堂哥当时很惊讶，他惊讶的是，我没想到我一个孩子这么问他。其实这件事情让我很不舒服，我自己问完也觉得我是个孩子，不应该问这些事。
小的我很小的时候大概四五岁，我给我妈和爸发脾气，怎么哄也哄不好，就一直在那个炕上站着不睡觉，后来我妈和我爸没办法了，就说让站着去，站到天亮算了，我就记得我一直站站的，不知道什么时候睡着，这个事情后来就再没有啥特别的影像了，但这个情节我一直记得，小时候贪玩，每次出去玩疯了就忘了回家，因为家里总有好多活等着我们干，每次回来我妈总会打我们，或者是骂我们，我都吓得不敢进门，在外面一直站站到嗯，妹妹给我送一点馍出来，后来我妈气消了，会让我们进去，但是每次回去的晚了，总是心里很恐惧，但是下一次还是会忘了时间，小的时候，我妈妈每次去舅舅家，我总是在妈妈快回来的时候把家里打扫的特别干净，洒洒扫扫的，希望妈妈回来表扬我，总是在我力所能及的范围内做最多的活，编麦辫，捡杏核，我小时候的学费都基本上自己能挣够，还补贴家用。爸爸基本上没怎么打过我，妈妈很爱我们，但对我们要求也很严格。我记不得小时候被怎么伤害的语言我记不得，但总会经常挨打。这些是最近想起的，但不是潜意识浮现出来的。
镜子练习做起来还是比较自然，开始想起自己好多被认可的事情。
4.写下你在镜子练习中做得最成功的部分。接着，写下你觉得镜子练习最困难的部分。
比较喜欢做镜子练习
最难的是在冥想的时候总是经常进不了状态，进不了潜意识
5.创造新的肯定句，帮助你克服有困难的那些地方。
我很美，我本来就很美，很漂亮。我的脸很白很细，我很有气质。
我的表达能力超强，我们的基因里就有着表达能力很强的祖先，我阐述事情总是表达的很清楚，我认可自己，我是最具表达力的
我没有恐惧，我的生活很安全，我的周围很安全，我有足够的能力抚养我的孩子和我自己，我的有足够的经济能力，我消除心中的恐惧，我放下所有的恐惧。
别人都很喜欢我，认可我，而且我也具备别人喜欢这个气质，我有能力让人产生欢喜心，而不是讨好！
加油亲爱的自己
