昨天上班期间，我加强体能训练，至少有五次之多，又看了很多的书籍，更重要的是，捡到很多的东西，正是我需要的，遗憾的是我丢掉了一本书籍，对此我耿耿于怀，以致于昨晚没有睡好，格局打不开，太计较了，这是我需要改正的地方，有得就有失，想一个没有长大的孩子，今后要从这方面注意。
今天我要继续看书，继续把（情绪由我）看四分之一，争取在假期结束看完，我的语言能力说的更好一些了，真的太爱你了，相信我自己一定会变好的，我是最棒的自己，只要我不内耗，不经常看短视频，坚持看纸板书籍，一定成为一个很优秀的，讲话很棒的人，同时要注意大脑的营养并且休息好。我的语言能力会进一步加强的，争取在这个月底，我的语言进一步改善。请相信自己能做到的
