《蛤蟆先生去看心理医生》
作者：罗伯特·戴博德 ；译：陈赢
人们经常说能陪自己到最后的只有自己，可以依赖一生的那个人也是自己。那么你真的了解你自己吗？ 如果出现问题时，你会责怪自己还是帮助自己？
这本书在网络上评价褒贬不一，有的人读完说它无聊透了，有的人则是像我一样被治愈了。它不像其他心理书籍一样通篇充斥着令人琢磨不透的专业名词，以及拗口难懂的方法论，而是通过蛤蟆先生和苍鹭一次次的交谈，由浅入深地让我跟随蛤蟆先生的脚步了解自己、治愈自己。
我想说，苍鹭对于原生家庭，父母与子女关系的比喻、举例真的太恰当合适了。我好像透过书中内容也在反思自己和父母的关系以及原生家庭对我的影响，原来我也像蛤蟆先生一样，遇到强势的父母，先想到的居然是责怪自己。在我想问该怎么做时，蛤蟆先生已抢先一步问出了这个问题，苍鹭的回答是：“原谅他们。”
书中有一段话我非常喜欢。
“相比责怪，负起责任听着如何？”
“如果你为自己负责，就会认识到你对自己是有自主权的。因此你就知道自己有力量来改变处境，更重要的是，有力量改变你自己。”
如果你正处于低谷，对某段关系困顿，不妨读一读这本书，或许可以从书中找到你想要的答案。
推荐指数：四颗星
