你好，我是刘菇凉
昨天我又去观看了一遍《三傻大闹宝莱坞》，观看完之后，颇多感慨的，其中有一个片段，家境贫穷的拉贾，很努力读书，还是无法学好专业知识。
影片中天才兰柯对拉贾说：
“因为你是个懦夫，你惧怕未来，手指上的圣环比手指还多，一个恐惧一个环，考试、姐姐的嫁妆，工作，带着这些对明天的恐惧，怎么活过今天，怎么能专注地学习。”
除了影片中的拉贾，现实生活中很多焦虑的人也是如此，肩上担着沉沉的负担，怕丢脸、怕改变、怕辜负他人的期待，对未来充满惧怕，带着对未知的恐惧去生活。
焦虑的人都有这个特点：怕。
01怕丢脸
焦虑者做任何事情都害怕出错，害怕引起别人的嘲笑。
在做一件事情之前，内心小活动特别多，做错事情，会引起别人嘲笑，做得不好，别人会怎么想，想得特别多，总体上说就是太把自己当回事。
这个世上，大家都忙着关注自己的事情，实际上做错事丢脸等等，并没有自己想象中的那么引人注目。
因为害怕丢脸，干脆就选择躲避，不做就不会错，不错就不怕丢脸了。
遇到不得不去做的事情，内心戏也会格外的多，各种纠结内耗自己，事情一件都没有完成，烦恼反增一大堆。
02怕改变
焦虑的人，害怕改变，改变就意味着要跳出舒适圈，去做一些从未尝试过的事情，这种尝试，会遇到许多的不确定，这种不确定会让本来就焦虑的人，更加烦躁不安。
其次，焦虑者怕改变，还有一个原因就是怕失败，改变中的不确定，让焦虑者害怕尝试新事物，害怕挑战自己的极限。
因为一旦失败，他们便会觉得自己一无是处，这种对失败的恐惧让他们失去了前进的勇气，只能在原地徘徊不前。
03怕辜负他人的期待
怕辜负他人的期待，主要是体现在两个方面，一方面是身边的人对自己期待甚高，让自己有很大的压力，另一方面则是自己过于看重他人的期待，常常陷入一种我做不好别人会不会对我失望的焦虑中。
这种怕如同无形的枷锁，将人们紧紧束缚，让人们无法挣脱。学会放下来自他人的包袱，释放内心的压力，才能逐渐走出焦虑的阴影。
有句歌词：我的这一生，都在为着别人而活，哪怕只有一瞬间，让我为自己而活。
抛开他人的期待，哪怕只有一瞬间，就算过得很狼狈，至少是为自己而活。
写在最后：
《三傻大闹宝莱坞》里有句台词：
“我们的心很容易动摇，你得学会哄它，不管问题多严重，告诉你的心，“伙计，平安无事”，虽然这样不能解决问题，但你能得到解决问题的勇气。”
遇到焦虑时刻，抚摸自己的心，轻轻地和他说一声“平安无事，一切都会好的”，让我们在惧怕生活遇到的某些难题时，我们依然可以坦然地去面对。
All is well.一切都会好的。
以上，完结~~
