有没有曾经钻进牛角尖，出不来。不是喜欢牛角尖，是没有找到方向。

有没有想要的幸福生活，很担心，臣妾做不到，不知道自己可以做到的。

钻牛角尖，也是很有意思的一件事情。只有体验过的人，才会知道的。从牛角尖中走出去，那是非常了不起的事情，抑郁状态，也就治愈啦。走出去，海阔天空。

周五的时候，正好与朋友同行，在路上聊天。朋友说，我曾经抑郁过，那段时间过的非常难得，去看医生，医生说，你出去走走。于是开始了各种活动：出去爬山，出去锻炼身体跑步，参加各种活动，各种学习，……。听着朋友讲话，从说到抑郁的时候，我的内心被触动到了，仿佛我也抑郁过了，内心的情绪如波涛骇浪在翻滚，眼泪马上就要喷涌而出了……我知道，我们在路上，现在的生活都很好，今天有活动要参加。原来抑郁的状态，在这条路上，经历过的不只有自己，还有很多人。是这样吧。

我曾经在家里，感觉外面的一切都与自己无关，这是一种不值得，低自信的感觉。想象力丰富，在想象的世界里，一切都是负面的存在，不好看，没有能力，没有价值，似乎找不到存在的意义。毛主席说过一句话：一切反动派都是纸老虎。我想，在想象的世界里，一切的困难，都是纸老虎。只要行动起来，一切困难都将烟消云散了。我试着走出去看看。试着去做事情，试着找人沟通，事情果然顺利了。

一个人最好的状态，是在包容的环境里，最好的成长环境是，独立生活的能力。

过去已经发生，好好面对，好好照顾自己，现在正在进行中，每天好好爱自己，好好面对各种状况，相信相信的力量，能力越来越棒。允许自己慢慢的走出来，允许自己慢慢的成长起来，允许自己在独立生活中拥有生活自理能力。

如果想要继续躺平，这也是一种条件，生活中允许躺平，这也是一种生活方式。爱自己，爱躺平生活中的自己。在别人眼里是躺平的生活，在自己的心理，大概也是一种迷茫的状态。如果可以事业很成功，经济收入可观，好好享受生活，谁愿意选择躺平呢。虽然躺平也是一种生活方式，我相信躺平的孩子大概很反感躺平的状态。只是没有更好的选择而已。

相信相信的力量。相信现在的自己，无论做什么，在认知能力范围内，都是最好的选择。爱自己就好。

有条件，可以选择躺平，如果愿意的话，那就走出去看看吧。走出去，海阔天空。

有一个同事，现在大概是在牛角尖中，很难走出来，那就允许自己继续在牛角尖中与自己共处。爱自己走出去的状态，拥有海阔天空的生活。也一样可以，爱自己，爱上自己抑郁的生活状态。爱，可以让一切都美好。爱自己，爱当下，爱一切。美好是相对的，有了对比才会有想法。走出去，海阔天空，走进来，继续躺平。