委屈

这种情绪尤其喜欢在女性的身上出现，在过往我的生命里边，也是我最主要的情绪之一，那么我们就一起来看一看委屈到底是一种什么样的情绪，他背后有什么底层逻辑？我们如何从委屈好朋友身上，拿到礼物和价值。

人呢都有一个共同的特性，叫做人性！不管男人，女人，中国人，外国人，老人还是小孩儿，富人还是穷人。无论什么样的人都逃不脱的一些东西，那我们把这些叫做人性！所有的人心里面其实会有一些共同的深层的需求，例如我们对爱的需求，内心都是渴望被爱的，所以不论一个孩子也好，一个中年人也好，一个老年人也好，每个人的内心都是很渴望被爱的。所以你看，被爱就是人类人性共同的需求，所以我们会希望能被关心，在生病的时候我们能被照顾，希望在一些重要的日子可以被惦记，被挂念，这个都是满足了我们被爱的需求。

那么还有一个什么共同点呢？叫做对安全感的需求，活着是所有人心里一个共同的，非常重要的一个需求，所以为什么我们要吃饭，为什么要睡觉，因为我们要活好，那么这样的一个需求背后，其实透着的就是对安全感的需求，那也因为有了这个安全感的需求，所以我们有的时候希望我们可以在关系里面获得什么？获得一种保护，尤其是在小的时候，或者说你很无力的时候，在你很恐惧的时候，你会很希望有一个人可以来保护你，告诉你不要怕，可能是你的妈妈，可能是你的伴侣或者是某个人，一个非常信赖的人。你看这里有我们对安全感的共同需求，所有的人其实都有这样一个需求。

那么第三个呢是我们对价值感的需求，什么叫做对价值感的需求？换句话说，每个人都在内心希望自己可以是重要的，希望可以是有用的，不信你今天在路边随便拦住一个人，你问问他希望自己是一个有用的人，还是希望是个废物，是个垃圾？那毫无疑问所有的人都会希望自己可以是有用的，是有价值的，所以他在人际关系上反映出来，为了满足自己这种价值观的需求，有的时候会很希望可以被对方看见。举个例子，假如说你们公司开会，然后老板说，现在同事们可以自由发言，有几个同事都发言了，这个时候就你还没发言，然后老板说来，我想听听你的看法来，某某某你怎么看这个事情？然后现在你会不会感受到，我是很重要的，他们是非常重视我的意见的，我是非常有能力的，我是非常有价值的。所以你看，我们渴望被看见，因为被看见的时候能够满足我们对价值的需求。

第四个就是我们对尊严的需求，所有的人都有尊严作为一种底线，当我们的尊严被践踏的时候，我们就会觉得生不如死，会不会这样子，觉得一定要跟对方拼命，所以因为有这样的一个需求，我们在关系中会怎么样？我们会希望可以得到对方的尊重，可以得到对方的信任，那如果说有一个人不尊重你的时候，对你说话非常的挑剔，甚至非常的鄙视你，非常的漫不经心，你是不是会觉得你的尊严是他的一种侮辱？

第五个是关于成就感的需求，就是换句话说每一个人都希望自己可以做出一些贡献的，每一个人都希望自己可以是有正向的意义跟价值。所以你看我们在人际关系中，我们会希望被肯定，就好像你今天帮了别人。对方说你太厉害了，太感谢你了。你是不是一下子就有了很大的成就感？所以肯定能够带给你对成就感的满足，有一个说法叫做马斯洛曲线，在曲线里边也有提到这样的一些需求，上面的这一些爱，安全感，价值感，尊严，成就感就是我们每一个人，或者说是我们所有人共同的需求，所以你完全无需为你有这些需求而感到耻辱，或者觉得很自卑或者很苦恼，正是因为你有了这样的需求，你才是一个人，什么时候你不是人了，你可能才不需要这样一些需求，所以这里大家要有一个正确的认知，正因为这样的需求，所以我们在人际关系中，我们可能会对对方有了一些期待，因为安全感的需求，我们会期待对方可以保护我们，因为价值感的需求我们希望可以被看见，因为爱的需求，我们会期待可以被关心，

常见的委屈的场景，例如家里有兄弟姐妹的。有没觉得父母会对其中的一个兄弟姐妹很偏心，对你就很忽视或者很不重视，甚至这个压根就不爱你，我不知道大家有没有这样的感受，你会很难受为什么他们对弟弟那么好？为什么忽略我的存在，为什么弟弟过生日有生日蛋糕，我过生日就没有，为什么家里炖了一只鸡，鸡腿就给弟弟吃，我只能去吃那个鸡翅，所以这个时候你心里面会不会就有一种感受，就是很委屈！

第二个假如你有一个好朋友，有段时间你发现你的这个好朋友对别人都很热情，但是对你却会很冷漠，别人给他发信息他马上就回了，你给他发信息他可能第二天才回，那这个时候你有个什么样的感受？这个感受就叫做委屈。

又例如说你发现跟你一起进单位的一个同事，你干的活比较多，你取得的成果比他大，你比他努力，但是他的工资比你高。

又或者是在亲子关系里面，孩子有一天生气的说妈妈，我讨厌你，我再也不要理你了，那个时候你就会想，我辛辛苦苦一把屎一把尿的把你养大。你却一点儿都不感恩。那个时候你心里还有这种特别酸，特别难受的感觉，这种感觉就是委屈。还有一种情况，比如说今天马路上全都是人，密密麻麻都是。这时天上飞过一只鸟，拉屎正好就落在你头上，别人都没事，或者说坐地铁别人都挤上去，就你一个人没有挤上去，你要赶着上班了，你看着赶不上，上班就要迟到了，迟到就要扣钱，所以你看这个时候，你内心会不会有这样一个声音，这么多人怎么就我这么倒霉？所有类似这样的感受其实都是委屈。

所以大家在这样的一个委屈里面的，你会看到其实在你的每一个委屈背后，都有一个你渴望可以得到的东西。如果你会说，爸爸，你怎么对弟弟那么好？你们怎么就忽略我呢？你看你好委屈，你渴望得到什么？你渴望得到的是爱。为什么你回别人信息那么快，为什么对我那么冷漠？你渴望得到的是关心，你渴望得到的是重视，你的价值，你的重要性，是不是这样？

所以朋友们，当你感受到委屈的时候，这就意味着其实有一个你很渴望能得到的东西。但是你没有得到，而在所有让你委屈的事情里面，就好像100件事情可能会让你有委屈，但是其中可能有那么十几件是让你最委屈的，但是其他的事情你就有个一到两分的委屈，但是这些事发生你会有个九分以上的委屈，如果是这样的话，你最委屈的那个事情，其实常常就是你的内心最渴望得到的一些东西。

在你的过往人生中什么事让你最委屈呢，评论区留言告诉我！