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100天前的生活是什么样呢?是看不完的微信；逛不完的淘宝；还是追不完的电视，观不尽的电影；抑或是喝不完的杯中酒，聚不完的餐。100天后的生活呢？是跑不完的步，交不尽的朋友；是用不完的激情，散不尽的正能量；是分享不完的快乐，说不尽的幸福！请为自己的100天鼓掌。

告诉你的朋友，告诉他们你在这100天的变化，你的成长，你的收获。也许你不用告诉他们，他们已经感受到了你的变化。记得100天前开始跑步的日子吗？第一周你是怎么度过的?是憋足力气拼了，还是渐入佳境。第一周的训练，每个人都迎来了自己的开门红。我们是认真的！

跑步进行到中期了，你有点坚持不住想放弃。今天晚上又有朋友约你出去喝酒，你的膝盖还有些酸痛，脚底板的水泡还在折磨着你。可在微信圈，朋友圈满是小伙伴的轨迹、公里和卡路里，满是加油奋进的正能量。在团友活跃氛围的召唤和鼓励下，你不情愿的拿出跑鞋，走了出去，拉伸，慢慢的从走到跑。你发觉，跑起来并不是如想象的那般痛苦。新鲜的空气，洒满阳光的绿道，早起歌唱的鸟儿，容光焕发的老人，一切安详又美丽。跑完之后，你出了一身汗，身体并没有感觉累，而是感觉将身体里的一切负面的东西都排空，比跑之前更精神了。你庆幸今天的决定，幸亏来跑了，不然怎能感受到如此美丽清新的早晨。疼痛是成长必经的过程，跨过去你将破茧成蝶。

你从不情愿，勉强，死撑到现在每天都想去跑一跑，跑步成了你生活的一部分。100天前，何曾想过可以坚持100天，何曾想过我可以跑10km、20km甚至30km。而这些，都在这简单而平凡的100天里纷纷实现。 让我们为自己100天的坚持举杯，让我们为自己100天的蜕变鼓掌！将你的坚持和爱注入到接下来的每一天，每件事，接下来的每一天都会变得不平凡，每件事都会精彩得无法想象！