梦的秘密
当下的臣服
臣服的好处是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你能把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。
把注意力放在你的内在的身体，去体验当时身体各个部分的感受，或者把注意力放在呼吸上面，我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。
今天我们读书群里的朋友一起去园博园野餐游玩了，我明明知道自己工作忙去不了，但看到她们那灿烂的笑容，不免还是有遗憾。心情不太好，工作一度集中不起精神来，后来读到这部分，学会臣服，慢慢感受当下的身体和呼吸，工作渐入佳境了。
下班又加了会班，把手头的工作完成，正着回家，朋友的电话来了，几个好友在附近聚会了，这个聚会来的真是时候，正缺一次酣畅淋漓的玩乐呢！
于是，我们几个朋友在一起喝酒吃肉聊天到九点多，弥补了今天没和读书群友一起游玩的遗憾，又增进了朋友之间的感情！
所以，今天这篇文章也很应景，正因为有了臣服于当下的心态，才有了及时的解决的办法，真好！
