认识个人，她曾经做过销售，当时为了有好的业绩，她每天早出晚归，平时休息的时候也是在整理客户资料，逢年过节，会员生日的时候，都会给对方送去祝福，她自己还试用过几乎所有的产品，为的是了解每种产品的使用效果，然后分享给客户，她相信努力一定会有回报。

后来她又在某宝经营女装，她不去进货，而是自己设计，然后自己找人制版，自己去杭州采购布料，再把布料送到工厂里加工，她依旧非常努力，有一次从工厂出来正好赶上下雪，雪越下越大，公交车开的非常慢，平时一个小时的路程，那天走了近三个小时，到家时已经是晚上十二点了。

一个如此努力的人，后来怎么样了？

销售干了两年，开始有些好转的时候，她放弃了，她觉得自己这么努力，为什么还没有成为那么优秀的人？某宝干了两年左右，因为没有太明显的好转，也不干了，她依旧不明白为什么自己这么努力，却没有成功。

我怎么会知道的这么多？因为这个人就是我自己。我一直相信生活不会辜负每一个努力的人，但我常常困惑于，为什么我努力了，却没有得到我期待的成功？最近在《你所有的努力，都该被看见》这本书里，我找到了答案：

这本书的作者张雁涵是国家二级心理咨询师，催眠师，NLP执行师，国家认证心灵成长教练（高级）。北京人民广播电台《青春晚自习》常驻嘉宾，新浪频道《家居心理学》特约主持人。这本书分别从职场选择、职场升迁、职场情商、职场沟通、职场关系管理等五大方面深度解读职场常见问题，实操性强。

如何让你快速达到优秀，脱颖而出呢？

第一，转变心态；第二，掌握节奏，注意积累；第三，了解20/80原则。

一、什么是转变心态？

人生其实是一个长跑的过程，你需要张弛有度。

我们如果在前半程就释放掉所有的体力、精力和动力的话，在后半程人会非常没有价值感。

回看我两次的创业经历，我在刚开始的时候都是非常拼，非常有热情，但到后来，干着干着，当我的体力和精力都消耗殆尽，却没有达到预期收获的时候，我的失望和沮丧早已超过了刚开始的热情，我也找不到任何可以让我继续前进的动力了，什么目标什么梦想早就不知道飞到哪去了，呈现在眼前的只有那一万个草泥马，于是我没有一点留恋的选择了放弃，而且放弃的特别彻底，比如我把做网店时剩余的衣服，全都一口气送人，这些衣服有多少呢？我光是用车拉，就跑了三四趟，没有后悔和犹豫。

细水长流，日子得慢慢过，生意得慢慢做，前面用力过猛，后面就根本无法坚持下去了。

二、什么是掌握节奏，注意积累？

一万小时定律：

作家格拉德威尔在《异类》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必备条件。”他将此称为“一万小时定律”。

如果在一个领域每天专注学习8小时，那么一万小时约等于3.42年。我很久以前就听说过“一万小时定律”，但对于我这样一个时间管理能力生来就有缺陷的人来说，对于这“一万小时定律”没有任何反应。我有一个认识多年的好友，她很有才华，文艺范，同声传译，颜值在线，她在我眼中堪称完美。大家都知道同声传译是非常稀缺的人才，市面价值非常高，月入几万没有任何挑战，我这位牛逼的高颜值的朋友月入多少呢？勉强够一个月的买菜钱，为横么呢？因为这个英文硕士，把英文当起了副业，时不时的接点同声传译的活，把更多的时间和精力用在了学习心理学上，每个月的钱扣除基本生活费后，还有剩余就跑去学习心理学，这一坚持就是将近十年，现在的她又过的怎么样？专业心理咨询师，每小时的收费，大家自行想象，问题是即便花了钱也未必能约上她，找她的人太多了，排的太满了……其实心理咨询师相对来说想要做好并不容易，专业心理学毕业的也未必能够以此为生，但她却做的如此成功，她付出的哪只一万小时？

我曾经带着请教和嫉妒的口吻问她：“为什么你总是这么成功？我怎么就没成功呢？”她轻声细语的说“一万小时定律”，她是第二个告诉我“一万小时定律”的人，但我听完后依旧没有任何反应，我在写这篇文章的时候，发现我做一件事情，每次都是坚持了近两年就放弃了，刚刚走完了一半的路，又回到了原点，所以我想即使我真的成功了，可能也是虚假的成功，努力不是说说就行，努力是要有时间积累和踏踏实实的行动。

三、什么是20/80原则？

很多事情，最开始的时候，付出80%的努力，只能看到20%的成果，而到后期，整个比例会发生巨大的变化，如果要得到80%的成果，只需付出20%的努力。

从小就听人说一分耕耘，一分收获，要想收获得好,必须耕耘得好，有如此名言做基础，我曾认为付出了100%的努力，就应该得到100%的收获，但现实却啪啪的打脸，我并不知道耕耘和收获之间竟然还有比例，竟然还分前期和后期，充分体现了我智商经常不在线的问题，而在此处也充分体现了拆书帮 牛逼八大问“前因后果，适用边界”的存在是多么有价值。想要知道“八大问”的具体含义，请看拆书帮帮主赵周写的《这样读书就够了》。

请原谅我经常跑题，我们接下来继续唠。

还拿我那个牛逼的高颜值的同声传译的朋友来举例，她在成为专业心理咨询师之前，其实过得挺苦逼的，可以简单归纳为“两少一多”：“两少”是指钱少和玩的少，“一多”是指看书多，上课多，学习多，因为她不做专业的同声传译，从专业选手转成了业余选手，所以她的收入除了买菜和学习基本不剩啥了，据我所知，当时她特别渴望的就是有一天对于孩子想要的东西，可以眼都不眨的就买下来。她原本具有这样的赚钱能力，但为了她更爱的“心理学”，她选择了专注眼前，因为要学习专业的心理学，所以她放弃了玩耍，放松和休闲的时间，把更多的时间用在了学习上，而这样的付出在头几年，并没有给她带来经济上的实质的改变，甚至看不到任何的好处，有时我都会问她：“你一英文硕士，跑去学心理学，万一学不好咋办呢？”她连反驳都没有，笑而不语，由此可见她内心的坚定，也可以认为她是懒得回答。

而事实也证明她是对的，她没有因为前期看不到收获和希望就放弃了，她因为她的坚持收获了她的成功，而我在每次都是在坚持两年，看不到希望之后就果断放弃了，她很决绝，我也很决绝，只是我们的结果完全不同。现在她足不出户就可以预约不断，若没有前期的积累，又怎会有现在的收获。

你可能会认为我的这位牛逼的高颜值的同声传译的朋友既然这么热爱心理学，为什么不去学心理学？而去学英语呢？因为人只有经历了，才知道什么是自己的最爱，30岁的时候开始努力并不晚，就像拆书帮的帮主赵周，最初学的是物理，后来干的是培训，事业有成之后没有出国移民，选择建立了“拆书帮”——公益性的青年学习组织，所以人的成功不在于她或他最初学了什么，而在于她或他最终坚持了什么。（我是多爱拆书帮呀！处处都是广告）只要坚持和行动，你所有的努力都将被看到！

                          THE END