我们经常会陷入一些两难选择。
比如对于未来，我是选择考研还是去找工作呢？
对于写作，我是选择坚持还是放弃呢？
对于人生，我是选择躺平还是内卷呢？
一旦有这些想法后，我们常常容易陷入深深的内耗之中。
对于此问题，心理咨询师李松蔚老师提出这么一个观点：
之所以陷入这样的两难，往往是内心里有一些无形的限制。
比如，我曾经在抑郁的时候，还要求自己每天早上5点起床。
因为我觉得，自己如果这点都做不到了的话，就彻底堕落了。
而我的心理咨询师，用一句话就打破了我内心的限制。
他说，你都这样了，为什么还对自己这么严苛呢？
你不也对自己要求了这么多年，不也没成功吗？
那一刻，我就发现，一切都是自己给自己设置了很多限制，导致自己在两难中持续内耗。
所以，困住我们的往往不是生活本身，而是我们内心深处的枷锁。
