昨天看到一个朋友发圈说她发烧肺炎，医生让她好好休息，有时间多睡觉，因为她以前透支她的身体太久了。看到好好睡觉这一点十分感触。
反思这两天的无心工作、莫名烦躁，我觉得睡眠不足是十分重要的原因。20多岁时的连续熬夜其实已经透支了我的身体，但是自己仗着年轻没在意。等到近5年的连续生产和带娃，直接让我感觉到了气血不足。我的身体需要休息，我的心在呐喊需要休息，可是我却舍不得睡，因为有太多的事情想去做，但我的时间却不够用。
坚持了一个多月的天天学习，总是希望自己可以多线程开工，再加上这两天想等娃睡着以后帮娃按摩，每天中午、晚上困得不行却还是舍不得睡。后果就是我的效率直线下降，需要费脑子的工作一直进行不下去。我明明听到了身体的呐喊需要休息，我却置若罔闻。我决定需要休息一下，放缓节奏，学习成长重要的是持续性，学习成长的目的也是为了聆听自己的声音，我不能本末倒置。
昨天晚上我没有更简书，中医育儿课程也只学习了一节课，早早的关机睡觉，早上也放任自己睡到闹钟响起。今早起床精神比昨天的精神好了许多，上午工作效率也比昨天高了许多。以后中午当自己想睡觉时也应该也放下手头不那么着急的事情，让自己安心睡觉，只有休息好了才能继续后面的行程。
我是自己世界中的基础与根基，自我学习成长的目的是为了收获一个更好的自己，而更好的自己应该从爱自己出发，满足自己的需求出发。
