自我效能感这个词一直萦绕在脑子里，说白了，就是每个人都希望自己的事情自己做主。通过自己来做，实现自己的想法，从而获得成就感，建立自信。
有次我让儿子帮我洗饭盒，儿子满心欢喜地答应了。我帮他挽起袖子，调好水温，他往饭盒上放了洗洁精，小手擦来擦去，真是太可爱了。婆婆一看，马上说，他还小呢，不会做！我说让他学着呗，婆婆说，他是男孩，学什么做家务啊！（这种古代的思想，真是要改变一下啦！）
有次，我儿子要自己剥橘子吃，爷爷一把夺过橘子“来，我剥了给你吃！”孩子生气了：我自己可以剥，为什么你还要给我剥？爷爷也生气了：你看我是为你好，你还不领情。成人以爱的名义来代劳，以爱的名义来管制你，压抑你，这种事情太多了。
其实孩子只是想通过自己动手，体验剥橘子、吃橘子的过程和成就感。家长的过度照顾，却剥夺了孩子自己体验成就感的机会。
