最近开始突破舒适圈，给自己找点事做，还是需要合理安排时间，当机立断，不拖延，今天比之前日更早了半个小时，一点点改变。
不要把日更变成负担，写作记录都是我手写我心，真诚的文字最有感染力。
总想寻找时间充足时去干自己的事，最后因种种原因导致错过，心理又焦虑，之后多利用碎片时间去完成。通过这段时间再次学习《正念的奇迹》和《应对焦虑》，坦然接受当下的自己，不过度责备自己，内观也放松了许多。
利用空闲时间呵护自己。从有了孩子基本把所有的空闲时间给了孩子，导致自己很累，慢慢地给自己找放松消遣的时间，觉得累时就去做一次面部护理、足底按摩、看电影等，提升幸福感，多把积极的一面传递给孩子和身边的朋友。
放松心态，看见自己。
