2025年9月14日星期日
“第十三课 无意义的世界令人恐惧。”“认清世界无意义的本质，大无畏地接受这一事实，……如果你内心充满恐惧，表示你已赋予了世界它本来没有的形式，塞进一些原本不存在的形象。”
昨晚用简书《毫无意义》作为睡前总结，心内恢复些许平静。儿子也主动过来，为自己情绪化的表达而道歉。他说，“我让你来天津陪我，只是希望在我心情不好的时候，你和我聊聊天，给我提供一些情绪价值。我并没要求你为我做饭，我不想在家吃饭，也并没有欠你什么。”昨晚彼此都情绪欠佳，这番言论让我感到被冒犯。但今天冷静下来认真品味，儿子的话颇有道理。周末赴津，给与家人更多的是精神上的关怀与支持，而备餐做饭只是爱意的一种表达方式。因为自己强行为之赋予意义，孩子不想在家吃饭，变成了对我爱意的拒绝。这种念头，本末倒置，毫无意义。念头底层，还有“小我”的控制与抓取。老公昨晚劝我，你要学会接受“失控”。所以，无意义的世界令人恐惧。
儿子暑期在楼下瑜伽馆跟练了八次私教课，整个假期，身体舒展，情绪稳定，肩颈和头疼的问题也没有再犯。为让儿子能延续瑜伽练习，最近两个周末，我在天津住所附近的两个瑜伽馆，各自体验了一次私教课和一次团课，选个靠谱的练习场所。上周末两节私教课各有千秋，一位教练是瑜伽馆老板，指导呼吸练习；另一位教练专注体态调整，做了颈前倾针对性训练。这周末体验了两节团课，一节是借助普拉提床的力量强化，另一节正位哈他瑜伽。每个团课有六至八位学员，基本都是三四十岁的中年女性，练习以健身与减肥为目的的“印度体操”。不禁让我想起九年前，第一次接触瑜伽，在公司附近写字楼里的一个小瑜伽馆，每个工作日中午，风雨无阻地前去练习，坚持了整整八个月。那时那地与此时此地，何其相似，然而不同的是，年龄增长带来体质的变化，以及最近半年坚持练习奠定的身体基础。两节团课里，我的体能与动作规范性，至少超过八成学员。很感谢自己坚持不懈的努力，也很感谢北京住所楼下的小小瑜伽馆，感谢那个瑜伽体式不怎么漂亮的教练，教授更为传统的专注呼吸与疗愈的瑜伽，让我身体素质提升的同时，健康程度也显著提升，更重要的是，让我开始对瑜伽充满好奇，尝试用新的视角去理解瑜伽，开始阅读瑜伽相关的经典书籍，比如《瑜伽经》、《一个瑜伽行者的自传》、《哈他瑜伽之光》、《精准瑜伽解剖书》等等。
上午团课结束，我问儿子要不要体验一次私教课，儿子居然同意了。放弃控制，不预设结果，一切轻而易举。
