图片发自简书App
焦虑这个词语，或许每个人都不会陌生。
你会焦虑吗，什么情况下会焦虑？
我常常会焦虑，刚好今天就焦虑了，内心有种不安，感觉很压抑！
在凳子上坐了三分钟，立刻站起来了，换起了跑步服 穿起运动鞋 戴上耳机 我就下楼了 ，不知道为什么这么果断，大概是觉得坐在凳子上块被憋死了吧，不知道大家有没有这种感受，下楼后在楼下得小公园热身起来，开始了我的跑步，一边听着耳机一边小跑着我发现自己内心没有任何杂念也不想着是为了减肥而跑，还是为了其他得不开心而跑，只是觉得跑跑吧内心觉得很舒服，大概20分钟后就觉得跑不动了，可能太久没运动了，但是我还是在坚持速度当慢了，就这样跑了40分钟，慢慢得我开始快走起来，内心感觉无比畅快，所以当你焦虑的时候就去运动吧，一定会给你带来改善得。
这是我写得第一篇文章，可能也说不上是文章，就当是篇日记吧，我为什么要写日记呢？源于我身边的一位朋友，其实说朋友我更觉得是我人生道路的导师，她叫何文艳在江苏做手机靓号的生意，我特别佩服她，靠着自己的坚持努力结婚生子育儿 买房买车，一个女人能做到这样我觉得太不容易了，我一直关注着她，在她身上也学会了很多东西，她已经开始写日记很久了每天都在坚持着写，我就在想这么一件小事情为什么我不能做下来，于是我也开启了我的写日记之旅，其实我目前并不知道它到底能给我带来什么，只是觉得这么多比我优秀的人都在做这件事情，我去学习她们应该不会错的！
今天就写到这里！
