刚刚和弟弟聊天，说起来抑郁症，我说现在想想大学以及毕业后的好多年里，我其实是个重度抑郁症患者，只是当时不知道。
弟弟说记得以前我老说累，大家都觉得奇怪，当个老师有什么累的？其实是心累，所以老是觉得没劲儿。我说嗯嗯，是的，非常赞同。
记得毕业后两三年吧，我曾经去省城医院检查过，说是抑郁，还吃了一些药。只是怎么也走不出那种状态，内心很是挣扎。
今年一月份读到奥地利心理学家阿德勒《自卑与超越》中的一句话，就是抑郁症患者，周围人不评判，让TA做想做的事，慢慢就会变好。
至今觉得心里暖乎乎的。这其实就是接纳呀，接纳TA的当下，接纳TA按照自己想要的方式生活。但是想要做到如实如是，不评判，真的有很远的路要走。因为我最近一直在体验或者说，一直在体验。有娃以后更甚。
弟弟说他现在怎么看他的老大怎么不顺眼，就像我曾经说的那样，我也怎么看我的孩子怎么不顺眼。
虽然意识上知道不是孩子不顺眼，是自己看自己不顺眼，但是忍不住的时候就会波及孩子。
我说恭喜你，开始进入生命的另一段旅程。有人说，人到了30多岁快40岁左右会真正成长为人，因为这个时候才开始拥有自我，即，一方面知道自己身上有父母的东西，另一方面也有自己的东西。
弟弟感慨说，我能活到现在真不容易呀。我说可不是吗？我岂不是很厉害，重度抑郁症，居然自己走出来了。
无意间遵循了阿德勒的做法，全然允许自己做自己，心才真正放下，自在起来。
因为只有你时刻在你身边，可以觉知允许的感觉。
