说到熬夜，我最有发言权利。起源应该从很早很早开始······
记得应该是上初中的时候，学校学习压力开始增大，每天有做不完的作业，那时想考一个好高中，好大学，自己也自认为不是很聪明的那类人，只有比别人多花时间在学习上，白天的时间都是差不多的，那只有晚上多抽点时间学习，但那个时候真的不知道这种学习一点效果也没有，长期对自己身体有危害，也影响白天的听课效率。就这样熬夜几年，学习成绩没有提升，还让身体一团糟，头发有早白发，还经常头疼，之前本是名列前茅的成绩，后来倒退了很多，还因为一些其他原因，没有考上自己理想大学·······
后来意识到是自己睡眠时间太少，经常熬夜导致情绪不好。于是开始调整，但后来出社会工作原因，又不得不被迫熬夜，做的工作都是996。公司不分你任务完成没有，统一加班到9-10点，每天睡觉至少在11-12点了，早上6-7点必须起床。这样长期身体真的吃不消，记得我最后一次在公司工作就是老板让我们赶一个设计方案，头一天加班到1点，第二天加班了一个通宵到第二天8点，当时我的意识出现模糊了，头脑无法思考，感觉有猝死的迹象，我回到家倒床睡了一天一夜。从哪以后我离开了公司，寻找了另外的一种生活工作方式。
我是一个很能吃苦的人，但唯一一点我不推崇低效率的工作模式，也许是曾经求学路上走过：一段弯路。我宁愿早上5点工作，也不喜欢晚上10点还在工作，把白天的时间拿来睡觉，这种黑白颠倒的人生不是我所追求的，我追求的生活方式是平衡的，工作不是我的目的，成为自己喜欢的人，做自己喜欢的事情，才是我的目的。
古人的日出而作，日落而息放到现代也一样有用。现代人工作压力大是一方面，另一方面是经不起各种娱乐设施的诱惑，让自己主动熬夜，打游戏，追剧，刷视频这些都是无底洞，让你的时间陷进去。而熬夜过后第二天工作你拖着疲惫的身体做着一天的工作，晚上回家感叹这样的日子何时到头。又网易云，焦虑晚睡，日复一日，你就像在金钱游戏里的仓鼠，与其被别人操控着，不如说是被自己裹挟着，你自己给自己套了一套无形的枷锁，一直仿佛每天在动，但却感觉自己那么平平无奇，碌碌无为。
你其实可以改变的，就是停下来，看看自己到底想要什么样的生活。而改变第一步不需要你做出什么惊天动地的大事情，就是从早睡早起，运动冥想开始。
当我决心改变，拿起勇气去过自己想要的生活，不受别人控制我人生的生活，我现在过得真的挺好。虽然还没达到自己理想的财务自由生活，但我现在拥有了更多选择权，我可以选择我想要的是做那种工作，而不是考虑为了生存我不得不做那种工作。
当我们很小的时候，以为外面的世界很精彩，盼望着长大，但当你长大。后才发现外面虽然五彩缤纷，但危险陷阱无处不在，而你要做的不是只是寻求别人的帮助，而是让自己变得强大。
我最喜欢的作家之一春上村树，喜欢他的作品是其中之一，还喜欢他规律的生活方式，他每天9:00睡觉，4:30起床写作。而我现在的作息基本上在9:30睡觉，5:00起床学习工作，我还在调整到9:00，每天保证8小时的睡眠量。因为我睡够了，第二天工作精力充沛，效率更高，我喜欢整天高度专注，能量满满的一天。
现在的我感觉每天都很美好，每天都有动力去做事情，每天都爱笑了，不林黛玉了，主要还是在于养好自己身体的根本，身体好了，一切都会变好。
我喜欢努力的人，但我喜欢做一个高效努力的人，因为我的人生我做主。
