在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。   

                                          ——苏格拉底

毛姆曾说：能平静地表达愤怒的人，才是最厉害的人，稳定了情绪，智商才有上场的机会。

其实，生活当中，那些真正厉害的人也是这样。哪怕真的有情绪，也会尽可能压下来，而不是像喷泉一样喷个没完没了。

毕竟，事情并不会因为你大吼大叫地表达愤怒，最终就能扭转过来。相反，人家看到你这样的态度，反而越发觉得自己没有问题。

唯有时刻能管好自己，管住心态，管稳情绪，这样我们反倒能在接下来赢得场面、体面。

情绪冷静，心境也静

实际上，情绪稳定的人，能给人一种很安静的印象。这种安静的印象，既能给别人带去一种可靠的感受，同时也能让自己的外在表现更加容易赢得他人的信任。

心静的人，真的可以给到自己更多的发展可能性，也的确可以随时让别人也能感受到情绪稳定的温暖和令人感到满足的一面。

事实上，生活当中那些心静且温和的人，情绪极其稳定，给人一种靠谱的感受。

然后大家相处的时候，首先在言语上不会咄咄逼人，说的内容也不是那些类似负能量，或者动不动就是各种谩骂和诋毁，或是没来由就表达愤怒。

情绪回归冷静，保持心气平和，就算真的遇到一些让自己感到愤慨或是感到愤怒的时候，也能及时压制住自己的怒火，而不是无差别地爆发出来。

其实，你越是管不住自己的情绪任由它爆发，那往后就越容易因为这样那样的问题，瞬间爆发怒火，伤人伤己。

因为当你控制不了怒火爆发出去的时候，其实在身体上，你的肝已经受到伤害，心情跌入低谷，其次就是你说出去的话，语气以及表达怒火所呈现出来的姿态，都已经深深地伤害了自己和别人。

唯有情绪冷静，心在静下来的时候，才能沉得住气做好事情，稳得住自己的内心做好自己的为人。最终赢得好感，收获好运，过好日子。

情绪稳定，人生才稳定

其实，谁都有情绪，但也只有情绪稳定的人，他的这一生才能趋于平静和稳定。这里的稳定，在于内心境界上的稳定，而不是跟随外在的。

毕竟，外在的世界，永远是呈现着波动的姿态，也永远是变化不定的，我们若是跟上它的节奏，亦或是总是容易被它影响和干扰的话，那么其实对于我们自身而言，则容易呈现出一种被动又困窘的状态。

实际上，我们每个人都只有先靠自己熬过一段艰难的时光，在这段无人嘘寒问暖，甚至无人问津的岁月里，我们唯有真正靠自己扛过去了，成长了，心境练出来了。

之后，我们才能顺着社会的发展规律，摸着人性过河，并且才能真正走得稳，过得好，甚至才能真正在不费九牛二虎之力，以一己之力支撑起自己的人生。

可以说，现在的你站得有多高，就是你之前磨练得有多深，而且不得不说，一个人厉害与否，通常是由内而外的。

如果外在总显得浮躁、冲动的话，那么别人一眼就可以看穿你的内在是脆弱的，是弱小的，甚至是靠不住的。

因为他们笃定你一旦遇到了一些棘手的事，所呈现出来的状态要么是火急火燎，要么就是情绪不稳，在原地把事情搞得更为严重。

情绪稳定，处理问题的过程里，节奏才对，而不是完全乱了节奏，把问题越搞越大，甚至到头来把自己的人生都搭进去了。

平静地表达愤怒，才是真厉害

厉害的人，哪怕遇到再怎么让自己感到不快、愤怒的事，也能平平静静地说出来，而不是靠吼出来。

平静地表达愤怒，远比那些靠大嗓门来讲道理的人，效果来得高得多。

如此，平静地表达，有理有据有逻辑地说出自己的观点和想法，对问题有所针对性地阐述，对方即便不能对你心服口服，但也不至于找到你的破绽揪着不放。

也就是说，外在无论多么汹涌，内心时刻平静，平静地表达你的情绪，哪怕是愤怒的情绪，也能让人感受到你的气场，你的立场。

最终，不会认为你要么是莽夫，要么是小丑，而是打心底里觉得你是有水平的人，更不可能是好欺负的软柿子。

这样的你，足够隐忍，足够有气场，把自己蛰伏起来，在背后默默无闻地成全自己，成就自己，最终也一定能让自己变得越来越厉害。

注：本文来源于今日头条洞读。