张大可以/文
会议结束，手头编辑的新闻材料还没完成。续着下一场会议开始，不挪地儿了，抓紧调出文稿，一边出于好奇，旁听了会儿。
当专注着改材料时，电脑屏幕上的微信一闪闪甚是亮眼，完事一看，才发现漏了很多信息。
我有一个习惯，一直沿用至今，即专注的时候，注意力高度集中，在这件事上做到有始有终，如有冲突，也需基本定型再切换到下一个任务项。
有人说，专注力，是一种稀缺能力。锁定目标，全身心投入其中，其实就是进入一种心流状态。
看过一句话：“与其花许多时间和精力去凿很多口井，不如花同样的时间和精力去凿一口深井。”专注地做一件事，胜过敷衍地做很多事。
可有时候，事情有轻重缓急，学会察言观色，仿佛已成为职场人的标配，八面腾挪，谓之职场多面手。
要想成为多面手，锚定目标，聚焦核心任务，在时间-事务四象限里，（不）重要、（不）紧急的自由组合下，灵活做好任务的编排与调整。
在信息爆炸的社会，无时无刻的外部信息充斥而来，在工作中，一个app提醒，一个来电，一个临时新增的安排，一个吊诡的疑问……随时可能分散着我们的注意力。
在这期间，学会保持专注就显得尤为重要。人的精力是有限的，专注力集中在这块内容，就自然会对另一部分内容松懈，既要还要的心理，会造成两头都做不好。
在《刻意专注》这本书中，指出当环境中有太多信息时，大脑无法对其进行充分处理。
为了避免过载，大脑用注意力滤除周围不必要的噪声和杂音，以及不断浮现在头脑中的背景思想和干扰。
作者同步指出，当有压力、不良情绪与威胁这三种因素参与时，会极大的影响我们的注意力。
所以，当我们的注意力被肆意争夺时，保持心力稳是关键。
摈弃嘈杂的外在声音，增加带宽、主动降噪，专注完成当下最紧要的任务。
当然，这个过程中，紧急但不重要的鸡毛事件，也要注意时间安排，过于专注，可能就会招致他人的不理解，或者显得有些怠慢。
用结果说话，打通得与失之间的纽带。坚持自己的原则，就需看轻得失、承担被指摘的后果。
人无完人，生活本来就是一个不断得到又不断失去的过程，得也好，失也罢，都不过是一时的状态，没有什么是永恒不变。
人生做任何事情，特别是大事情，要有一个预期是，该经历的所有情绪，一点半点都不会少。
所以，你要有一个有心的自己，旁观那个在局中的自己，可以平静点，镇着自己的气场。
正如心力要强，人要松。
道法自然。
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