大家好， 我是今天的说书人毛毛静，今天我要给大家分享的书是邹小强的《只管去做》
《只管去做》是一本关于目标管理的书，讲的是把愿景落实到每天的行动中的方法，当你想要对自己的人生做规划的时候，你可以看这本书。
书中的老付就是一位人生导师，帮助小强展望5年后的愿景，明确年度目标，制作项目和习惯计划，以及安排每天事情的先后顺序。那你可以把自己当做小强，跟着老付一起制作出自己的年度计划。
今天我要和大家分享的是最重要的水源，也就是给5年后的自己描绘一幅愿景，给5年后的自己写一封怦然心动的愿景信。
你是不是也像我一样要写说书稿的时候，对着word文档 或者简书文本脑子一片空白？ 还有4天就进入6月份了，2018年也已经过去近一半了，是不是还是很焦虑呢？ 一旦过了25岁，90后便自称中老年人，一不小心陷入了日常玩笑话：“人到中年不得已，玻璃杯里泡枸杞”的自我调侃。
不知道大家有没有听过这样一个段子？年初的时候有人问另外一个人，你今年打算做些什么呢？那个人回答说："我2018年的目标哇就是搞定2017年那些原定于2016年完成的安排呢，不为别的，只为兑现我2015年时想要完成的2014年年度计划的诺言。”
也许你去年给自己的年度计划是：
1. 保持良好的作息习惯和劳逸结合的工作节奏
2. 每天走一万步锻炼身体
3. 无聊时少看手机
4. 学习思维导图和教练技术，争取拿下PMP（项目管理专业人士资格认证）
5. 找一个女朋友
今年年初一看：‘啊，这是我去年的年度计划，基本上......一条也没有实现!啪啪打脸啊！项目管理学了一段时间，后来半途而废了......"吧啦吧啦吧啦一堆
大家是不是也有每年都做年度计划，是不是也是3分钟热度，半途而废了呢?
这是因为这个年度计划，只走了脑，没走心，那怎样来走心呢，我们先来展望一下5年后的愿景，大部分人年度计划实现不了，就因为4个字：假，大，空，全。
“假：目标不是发自内心的，而是一时激情，比如你看到一个有着肌肉的健壮男生经过，就立刻下定决心要去健身。这就是一时激情，其实你内心不觉得没有一个强健的身体有什么问题，当这种激情退去，健身计划也会半途而废。再比如看到别人学游泳，你就也想学；看别人准备公务员考试，你就也想考；看别人去西藏玩，你就也想去......这都是一时激情的假目标。
“大：目标超出能力范围。比如有人给自己制订的年度计划是‘每天走路一万步’，你或许会说一万步有什么难的，也就半小时嘛。注意难的不是一万步，难的是每天，是要求自己每一天都做同一件事’，这就超出自己能力范围了。
“空，写下了目标，但没有落实到计划。年度目标没有拆解到每个月，每一天的计划当中，往往到了快年底的时候，才来感慨‘啊，一年又要过去了，我的年度目标都还没有完成呢！’有人干脆忘得一干二净。“无聊时少看手机”就是个空目标，没有制订具体的让自己少看手机的计划
“全：贪多求全。新的一年要提升写作能力，要学习制作PPT，要健身塑型，要学习视觉笔记，要学习英文，还要参加线下各种沙龙活动，如果能拿下几个证书就更好了，比如二级心理咨询师，教练技术ICF（国际教练联合会）认证.......如果你目标很多的话，说明你还不知道自己究竟想要什么。同时学习这么多东西一下子就会把你的业余时间给占满了，没坚持多久就容易放弃，如果一个一个来，会更容易实现一些。
像我们刚聊到的假目标，我们大部分人的年度计划都是一拍脑袋瓜即来，而不是内心真正想要的。走脑的年度计划很容易半途而废，走心的年度计划才动力十足。很多人的年度计划总是遇到执行力的问题，半途而废或者3分钟热度，很大一部分原因就是没有一个让人怦然心动的愿景。
比如我现在学习的西瓜口语美式发音训练营，我问自己为什么想要学习英文发音技巧呢，我给自己的愿景是想要在以后和外国友人和客户面前发出漂亮的发音，被人称赞的感觉会让我信心百倍，成就感爆棚。想在有一天唱英文歌的时候熟练运用连读，弱读，吞音，失爆这些发音技巧，唱一首好听的英文歌给 我喜欢的人听，是不是动力十足? 这个愿景比当初看到别人学英文，也不想想为什么，自己就也想去学英文发音技巧， 3分钟热度动力来的大得多了， 在执行过程中只要想想这2个目标愿景，想象下国外友人对我的称赞，喜欢的人欣赏的目光，就会立刻去做。
那制订一个让人怦然心动的年度计划，现在你可以用去脑存心法给5年后的自己写一封信，但是有3点要求：
第一，用五感（视觉，听觉，味觉，触觉，嗅觉）写作法，不要列干条条。就像做一道菜，得色香味俱全，听着美食在锅里滋滋作响，口水都要流下来了吧，颜色搭配好的话，让人光看着就有食欲，迫不及待想偷偷地尝一口，厨房外的人儿闻着味道就要过来尝菜，视觉，听觉，味觉，触觉，嗅觉上都是一道盛宴。
能让自己怦然心动的愿景，才有实现的价值和可能。比如说：
1. 每周去健身房2次
2. 跟朋友去台湾旅行
这就是干条条，用五感写应该是类似这样的：
出汗是生活的必需品，可以和朋友们一起在球场上挥汗如雨，享受燃烧脂肪的一身轻松
和朋友们一起去台湾体验下慢生活，在一个海边悠闲地摆着各种凹造型的姿势拍拍美照，要有画面感。
第二个要求是不能只写感受，比如说：
“嘿，5年后的毛毛静，你一定过得很幸福吧，一定是有人爱，有事做，也有所期待，每一天都过得非常充实？虽然外面的世界瞬息万变，但我们永远跟不上时代的步伐。所以不要在意别人是怎么想的，怎么活的，我们只要做好自己就行......”
这种感受写的太多，没有一点实际的，具体的，有意义的东西，也没有画面感，全是感受容易成为空想家。
第三个要求是希望你把这封信当做一个重要的仪式，找一个不被打扰的时间段，舒服，放松的环境，用喜欢的笔和纸，把它写下来。
这就好比是年度计划的水，如果没有水，后面挖多少渠也没有用。
最后，希望大家都去找一个舒服的，放松的环境，不被打扰的时间段，拿出喜欢的笔和纸，想象下5年后的自己会成为什么样子，想象下那个画面，你自己都该心动了吧。
