清晨的办公室还静悄悄的，推开门的瞬间，走廊两侧的办公室依然紧闭。距离正式上班还有十分钟，同事们正陆续到来。刚才上楼时原本想继续完成未做完的语写，却因遇见同事同行而中断。此刻坐在办公桌前，突然想记录下这个冬天的自我约定——用坚持运动与阅读，为生活注入更多力量。
**1. 晨跑40分钟的冬日挑战**
冷空气给坚持跑步增添了难度，但越是如此越要迎难而上。昨天傍晚在寒风中完成几圈慢跑后，身体反而涌起暖流，这种舒适感让人上瘾。把"每天跑步40分钟"定为小目标，不仅是为了锻炼身体，更是想证明：季节更替不该成为懈怠的借口。当别人裹紧外套匆匆赶路时，那个在晨光中奔跑的身影，会是送给自己的最好礼物。
**2. 重启共读计划的启示**
中断一个多月的共读会需要重新拾起。看着群里侯蕾等小伙伴们自己的分享文章，难免感叹自己阅读量的不足。但比较不是目的，重要的是找到自己的节奏——哪怕每天只读几页，把感悟通过语写记录下来，日积月累也能形成独特的思考轨迹。最近要专注研读《作文六书》，虽然并非职业所需，但始终相信：会书写的人更能细腻地感知生活。这种能力不仅滋养自己，还能成为送给孩子的隐形财富。
**3. 做孩子的成长同行者**
所有坚持背后都有个温柔的初衷：用行动影响孩子。不奢求直接提升他的考试成绩，但当他在书房写作业时，看见妈妈在台灯下读书的身影；当他在周末清晨发现父母换上跑鞋准备出门，这些画面会像种子埋进心里。教育从来不是刻意的说教，而是用自己热爱生活的姿态，为他展示生命更多的可能性。
办公室渐渐热闹起来，电脑屏幕映着窗外的朝阳。这个冬天，或许会因为这两个小坚持而变得不同——跑步时呼出的白气会化成自律的印记，书页翻动的声音将奏响成长的乐章。不必急着追赶别人的脚步，在自己的时区里，每个40分钟的累积都在重塑更好的自己。
