我觉得这句话适用于任何想要出效果的地方，比如健身、绘画、写作、练字、弹钢琴等等。冰冻三尺非一日之寒，成功的背后往往要付出大量的时间代价。
但是这里我并不是想讨论付出多少时间这件事，而是想表达，付出了多少有效的时间。就拿练字来举例，千字一遍不如一字千遍。想把字写的漂亮，不光要多写多练，还要多思考如何把字写的好看，每个字都用心去练习，我认为这样的效果肯定要比机械化的抄一万遍字强。再拿时下很流行的健身来举例，为什么有的人天天往健身房跑，身材却不如一周只去三四次的人好呢？想练的好，练出效果，在于精而非盲目的多。
小时候大人总说糊弄别人等于糊弄自己，其实长大之后也未必真的体会到这句话的含义，我的开窍还是源于健身。当时我参加了一个线上的减脂增肌训练小组，组长就说，要慢慢去体会自己身体的变化，做每一个动作的时候，如果找不到目标肌肉的发力感觉，就放慢速度，放到最慢一定能找到。以前总是为了锻炼而锻炼，几个动作非常“效率”的在一定时间内就完成了，为的是告诉自己，我完成今天的锻炼了，终于可以洗澡回家，舒服的躺着了。然而，训练到位了吗？就没去想了。久而久之，就成了为了完成某事而完成某事，非常机械化，没有任何意义，安慰自己已经很努力了，看不到任何成效也许只是时间问题。
所以，开窍之后的我，不再那么追求速度，而是关注在每一步都要扎扎实实的踩下去，根基稳定了，才能大踏步的向前进，不然看起来是在努力朝前走，实则还是在原地踏步。
