成功日记
健康：保持健身背部力量训练45分钟，拉伸15分钟。扭转心里障碍，接受健身为一切的根本
时间：14号的时间开支完成度达到95%，证明规划的全理性
输入：看完民警故事，了解一些民警工作的细节，和上个世纪90年代的社会风貌。
输出：抄写24000万书稿
成长：对长期，规划，成长，开始有了新的体悟，越加的自信
情绪：学会远离抱怨的同事
财富：坚持定投，单日基金收益创新高6500
反思日记
事项：习惯性的用手一直在脸上扣，导致面部红肿，疼痛
原因：也不知道从什么时候，有了这个坏习惯，本来就是疤痕体质，脸上还有较为严重的青春痘留下的疤痕，现在总是习惯性就朝脸上抓几个，影响到外观形象。
改善：开始有意识的改掉这个坏习惯，每次再抬手时，就提醒自己，不能这么做，保持一个干净的容貌，是对自己的负责和别人的尊重。
追踪：10月份追踪
事项：在工作上10点15分到45分钟的安排有问题
原因：要招新人，给忘记时间了，等15分再去，回来后都40了，离吃饭只有10分钟不到，光路上都要走10分钟，导致自己对这不到15分钟的时间犯了难，最后还是选择回去抄写小说，写了700字，如果自己当时晚出来15分钟，到30再招人，可以节省15分钟时间
改善：时间就是在细节节约的，所以在你做出每一个选择时，一定要谨慎。
追踪：不跟踪
事项：早上还是没有起来看书
原因：当前的时间表，才刚刚适应，一下子把起床的时间提前一个半小时，到3点15起，自己还是有所顾虑的，因为一但睡眠时间不够，就会导致健身，写作，和其它一系列的失控，谨慎了些，所以显得有些拖拉，但是除了在早上这段时间内，完成阅读，其它的时间段，真的还找不到了。
改善：下周试一下吧，看新版的时间规划，能不能运行。
追踪：42周跟踪
事项：写作时要逐渐的一点点超越自己
原因：写的时候过慢，没有危机感。
改善：要不断的冲刺瓶颈，达到新的高度
追踪：不跟踪
事项：在工作和写作中找到平衡
原因：自己把写作时间完全放在了白天8点到晚上8点这段时间，因现在还是在职的状态，所以不可避免的就要跟本职工作产生冲突，所以如何在有限的时间内，找到一种平衡状态，是自己未来几个月需要做的。
改善：去寻找有限的时间
追踪：42周跟踪
事项：改掉习惯叹气的毛病
原因：总是习惯性的叹气，这是一个非常影响情绪的习惯
改善：要养成不管在任何时间，任何地点，任何事情前，都要先从语言，心态，面貌，等方面，做到乐观的开始，不要总是唉声叹气的，改掉它
追踪：10月份追踪
事项：对挣钱的决心的还是不够强
原因：自己还是不够执着，没有那股子，冲破一切的劲，还是有点害怕的心理在里面，
改善：不破不立，只有吃的了别人吃不了的苦，你才能成功别人想成为的人，所以你要比别人更加努力才能实现自己的愿望，而不是现在这种状态。
追踪：不跟踪
总结
当你真正想做一件事情时，任何困难都挡不住你。
没有成功的原因，就是你对想做的事情，不够热爱
