从前听过这样的一句话：睡眠不好的人都比较有人情味；睡眠好的人一般没心没肺。往后遇到睡眠不好的人总用这句话来宽慰他们。而我的睡眠质量真是太好不过了。
学生时代总会定闹铃，而我的闹铃总是先闹醒别人；也有有趣的室友细数我从上床到睡着所需要的时间，答案是三分钟以内；
我是在农村长大——没有夜生活，晚饭后，除了洗漱，就是睡觉这件事，那时候觉得每天的一半时间都在睡觉，睡个12小时不是问题。也许是遗传了父亲的。在外在方面我像极了母亲，而在性格一面更多与父亲如出一辙。父亲贪睡，母亲却极易失眠，母亲经常在很多个睡不着的夜里看着那样的父亲生气。有一次我与爱人吵架，那是一个夏天，不知因为什么，他很生气，在那喋喋不休，等他停了，我就睡着了，不知过了多久，他摇醒了我，生气地说：“我们在吵架，你怎么可以睡觉！”哦，原来他还在生气。可是，我不明白，他在气什么。
最近一年，30+的我开始认真读书了，但是床变成一个危险的东西。经过几次尝试以后，只要不准备立刻睡觉就不能接近床，他好像对我下了咒术，让我只有一接近，身上就会有很多瞌睡虫，再也做不了其他事。爱人也深谙此道，只要我一接近床，他就很警醒--特别是有事情没做完的情况下，他一定守住床不让我靠近，不怪他，因为只要我睡着了，第二天早晨前，他是没办法将我叫醒的。
以前可能会嫌弃自己，觉得睡的太多了。但长大以后发现睡觉是一件大事。很困的时候一定会小睡一会，那时候会觉得没有什么事比睡觉更重要的了。也见过不少睡眠不好的人，比如一整夜只能睡两个小时，那很痛苦的。我也是不太能能理解，为什么会想睡也睡不着。我自己的经验是困的时候，你在我旁边敲锣打鼓也没关系，小时候是这样，但现在好像不行了，放鞭炮会把我吵醒。
长大以后，虽然睡眠质量没多大的改变，但有了困扰，就是做梦。会做很多梦，一般的梦没有大碍，一夜几个梦也有的，一旦噩梦就会很累。偏偏噩梦居多。我便猜测内心有恐惧。不过也不是没有解决的办法，噩梦多时，便去运动，一段时间后，它便没了踪影。
