推荐阅读更多精彩内容

• 每天吃1100大卡，再跳绳1000下，多长时间能瘦20斤？

  减肥的本质，就是管住嘴的同时迈开腿，所以，昨天就有人在后台咨询：如果我每天饿肚子，再坚持跳绳1000下，多长时间能...

  营养师轻妞阅读 593评论 0赞 4
• 「琳子减肥笔记」每天跳绳1000下能减肥吗？

  1. 跳绳是全身减脂，循序渐进的心态很重要！ 2.开始跳，一定别疯狂追求数字，不然很容易 3天腿酸的站不起来，后面...

  琳子减肥笔记123阅读 1,642评论 0赞 1
• 运动以外，如何增加热量消耗？

  今天是我学习魅力女性极简瘦身课第20节，给大家分享一下我的收获： 减肥，最重要的一项黄金法则。我们大家都知道，只要...

  为了理想而努力奋斗阅读 1,172评论 0赞 0
• 我如何用60天瘦掉30斤不反弹（完整）

  2019年对个人而言，有个非常大的改变，那就是减肥取得阶段性成功，2018-2019年一年时间共减重50多斤。虽然...

  大传奇彪哥阅读 1,449评论 0赞 32
• 跳绳真的可以瘦脸吗？你真的懂跳绳吗？

  跳绳真的可以瘦脸吗？这点是毋庸置疑的事情。并且你真的懂跳绳吗？ 跳绳对减肥的好处 众所周知跳绳是一种典型的有氧运动...

  8bbb9bcae14d阅读 2,022评论 0赞 3