活在当下，高效率，慢生活

17-11-2018 晨间日记 星期六  鄂尔多斯

  起床5:00  就寝22:00

叫我起床的不是闹钟是梦想

2018年年度目标及关键点

1.课程系统化，流程化

2.学英语

3.工作与生活平衡，坚持时间管理过好每一天

【第1个90天目标】

1.跑步

2.写晨间日记

3.清单排程

【今日三只青蛙】

1.跑步

2.整理大宝二宝的成长档案

3.分班确定

【成功日志_收获_感悟与感恩】

❤️坚持跑了5公里，跑完拉伸的时候遇到一位大叔，跟我说，慢慢来，要不然会拉伤!感谢大叔的提醒!

❤️昨天开始工作，没有达到预期的效果，但一点也不焦虑，慢慢来，接受自己的不完美，慢以致远!

❤️三阶的课程考虑要不要现在上，幸亏教练及时给了建议，决定先上了再说。先做重要的事，烂开始，先完成再完美!

【昨日小确幸】

❤️被别人看见真是一件非常开心的事儿!

【昨日反思】

1.又跑了5公里，相信自己可以做到真的很重要!晚上手机没充电，跑到4.75公里时手机没电了，每天晚上记得及时充电

2.昨晚李先森总对大宝吼叫，提醒他好多次了，真想对他说你去学习洗洗脑吧，想想还是算了，先把自己做好，慢慢影响他。

【早清单】

_【✔】早起，唤醒自己

_【✔】来也打卡，早来打卡

_【✔】喝一杯温水

_【✔】写晨间日记/反思

_【✔】阅读

_【✔】跑步

_【✔】营养早餐

【晚清单】

检视

泡脚

睡前故事

【时间无法被管理，管理的只有自己!】