小时候，充满自责。每次爸妈吵架，都惶恐害怕。青春期时候，对父亲充满好奇父亲又缄默不语时候，想着是不是我连累了父亲，父亲本该有大好前程可以奔赴，却是因为作为子女的我的存在，而停滞了脚步，而放弃了诗和远方。
长大了，结婚生子了，育儿路上，看着小小的她慢慢长大，也接触心理学了解自身，慢慢了解到曾经那小小的自己，过度的承担了不属于她的责任。是太害怕太愧疚太渴望父母的爱了。
其实，父母的路，都是他们自己的选择。走得远也好近也好，走得快乐也好痛苦也罢，也都与他们曾经的经历有关，若说需要负责，也是他们自己以及他们的父母，而不是身为他们子女的年幼无辜的小孩。
但这种总是将外在的错误归因于自己身上的倾向，在我身上却是很明显。也不免养成一些讨好型人格。
小时候与小伙伴们一起玩耍。他们一有些什么不开心，我就惶恐是我的错，委屈自己也要他们开心。总觉得，我总是做错的那一个，总是在游戏中该输的那一个。
这样的性格，也带到了长大后的工作和生活中。领导和同事的脸色，公婆对老公的责骂，都会让我不好受，觉得是我犯了错。
如今，慢慢，学会抽身，学会旁观。知道他们的脸色不佳，可能就是他们在其他地方不如意。他们不愿意给我好脸色，我也不靠近就是了，不必总希望身边的人都开心快乐。公婆对老公的责骂，我也抽身，依然做好自己该做的事，他们的矛盾，他们的好与坏，他们自己承担自己负责。
虽然有时候，还是忍不住代入忍不住难受，但现在觉察到的时候多了，能够把自己抽离出来的次数多了。
难受的时候，就告诉自己，又自作多情啦，又自以为是啦。你不是上帝，不必为所有人负责。你最需要负责的，是你自己，以及你身边的那个小小生命。
