今天是什么日子
起床：6:10
就寝：23:00
天气：阴
心情：还行
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.学习蜕变营内容：已完成✅
2.认真完成蜕变营每一项要求：已完成✅
3.运动：已完成✅
改进：运动的时间可以再长一点
习惯养成：坚持运动，坚持读经
周目标·完成进度
周目标：坚持每天运动
已完成5/7
学习·信息·阅读
经典诵读
学习蜕变营的内容
健康·饮食·锻炼
保持好心情，多喝温水，多运动
人际·家人·朋友
和家人视频通话
和朋友互动
工作·思考
朋友圈数量达到25条➕
原创保持10条➕
最美好的三件事
1.陪着筱翕做我们喜欢做的事
2.保持家里整洁
3.一家人做一顿饭
思考·创意·未来
让更多的人知道艾灸的好处，从此远离抗生素
