身体情绪

最近一段时间整个人都是有点昏昏沉沉的。情绪更是不怎么佳,大部分时间会觉得很浮,整个人也很浮躁,静不下心来。什么都不想做,什么也不想理,但是一个人有会很焦虑。

走路的时候一直有晃,感觉像在地震,大地在摇晃的感觉,怎么睡觉都睡不够,身体非常差劲,头晕,运动之后更累。脑中逻辑也不清晰。没事做会觉得很空虚,有事做又很烦躁,陷入这种情况已经有段时间了。

像学中医的朋友问了下,她说我这是体内湿气重的原因,所以有上面的各种症状,跑步之后会更累。

听到这个稍微好了点,但是还是有点心烦意乱。特别是跟这个世界的联系,处于一种想联系,但是又不知道如何联系,觉得自己没有什么强的联系。

我本生就体质虚寒,动了手术之后没有好好调理,在湿气比较重的地方,很容易湿气入体。来了之后畏寒,也一直没怎么注意,现在这段时间的毫无精力让我很烦闷。是不是该学学养生之类的东西,好好照顾好自己的身体。

做一点事情自己欺骗自己,其实我近段时间没有什么成长,一直得过且过,而且情绪浮躁,对这样的自己多少有些失望和不满,导致情绪更加不好。包容自己,接纳自己。然后再从一件件小事上做起,再来安抚好情绪。慢慢前行。

身体很重要啊,即使天天饮食规律,作息规律和运动也不一定有个好身体。所以我更不能不这样规律的生活,,有点不喜这样阴冷的天气,这是我对这儿最大的不喜吧。

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