拿到这本书的时候傻眼了，一个厚砖头啊，顿时想起了之前的《大成奥秘》。果真，看看目录再翻翻内容浏览了一遍，才知道与我心目中对它的期待是完全不一样的。记得在写大成奥秘笔记时也曾说过，自己大概是过了那个年龄，对这种成功励志类的书好象并没有太大兴趣，更喜欢那种能触及心灵和灵魂的书。但既得之，就读之吧。努力去寻找与头脑里储备不一样的东西。除了要下定决心改变旧有信念、要明确自己真正追求的价值观外，作者用具体的终极成功词汇来帮助我们影响我们的潜意识，养成积极正面思考的习惯。在情绪管理上，作者主张不要压抑自己的情绪，积极运用一切情绪，当负面情绪到来时，都去问自己真的是如此吗？找到真正左右自己情绪的影响因素。
真心觉得书还可以再精简一点，有时相同的观点总在不同地方出现。不过，当我有此想法的时候，我也觉察到自己的负面抵触情绪了。也许，我也该问问自己，真的是这样吗？从书中获得的积极方面是什么呢？坚定的信念、积极的思考和语言词汇的表达选择、还有管理好自己的情绪？如果我仍然会陷入痛苦当中，那就是改变的最好时机了。
不管怎样，开卷有益，感恩！
阅读笔记：
每个人身上都有一种潜能，就是这种潜能帮助人们立刻从本质上扭转人生。让美梦成真的力量就在我们自己身上，就等着我们去唤醒它，释放它。不仅要有这样的信念，更要付诸行动。
如何才能创造持久的改变？提高自身的期许，改变自身消极的信念，改变自身的策略。
下定决心是非常重要的。唯有真正的决定才能改变你的人生，这是一个可以随时支配的力量，就看你是不是决定好好利用它。改变从现在开始。
信念是对某事的把握感。一个人的改变和突破，都始于信念的改变，那么要怎么改变呢？最有效的办法就是把旧有的信念和巨大的痛苦联系起来，要打心底相信旧有的信念，不仅是造成你过去和现在痛苦的根源，更会在未来引发痛苦，你必须要把快乐和即将采用的新西面联系在一起。
神经链调整术第一步，确定你的真正需求，找出你实现所需的藩篱，第二步，找出杠杆，把大量的痛苦联系到不采取改变上，而把大量的快乐联系到采取改变上。第三步，终止旧有的行为模式。大会一个人就有行为模式的最好办法，就是出其不意给他们一个完全没有经历过的状况。第四步，创造一个崭新积极的行为模式。第五步，不断调整新的行为模式，直到成为习惯。第六步，效果测试。
长期使用的字眼决定了人生。
掌控情绪的六个步骤，第一步确认你的真正感受，第二步肯定情绪的功效，它能带给你支持的力量，第三部，注意情绪所带来的讯息，第四步信心满满，第五步要相信你不但能掌控今天亦能掌握未来，第六步，振奋心情，拿出行动。
十大有力的情绪，爱与温情，赞赏和感恩，好奇心，振奋与热情，毅力，弹性，信心，快乐，活力，奉献。
排在价值体系最前面的价值，才是我们要努力去追求的，他们才是我们人生中最重要的东西。同时也要相信，我们是有能力兼顾所有价值的，不会顾此失彼。
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我在参加文魁大脑读书会2016年阅读年挑战计划，本年度我要阅读书籍52－100本，请大家监督。每周没有完成一本的，发微信红包150元，一年没有达标52本的，再发微信红包2000元。
