时间：2月10日
书名：《只管去做——让你迅速实现增值的目标管理法》
进度：42至 75
摘抄、感悟、行动：
一是“我们不会无缘无故漏掉一件事情，这绝对是你内心潜意识的一种投射。……九宫格就像一个人。人脚下踩的是三个根基，包括健康、财务、社交。人左右手握着的是工作和生活的平衡，两手抓，两手都要硬。人头顶上是三种享受，学习过程中的成长享受，体验突破的愉悦享受，还有休闲娱乐的放松感受。”p42
这句话扎心了。我会漏掉一些事情，而且是很重要的事情，总觉得是忙碌导致的，其实不然，是畏难情绪让该做的事沉底，不去面对。九宫格的确可以实现人生的平衡——个人认为，平衡，就是幸福的状态。
二是“做一个现实的理想主义者，不放弃理想，但也要考虑现实。……第一道题天空：实现年度目标所需时间——，一年中可支配时间——。第二道判断题是：你的年度目标符合SMART原吗？如果符合它实现的概率就更大一些。目标必须是具体的。目标必须是可以衡量的。目标必须是可以达到的。目标必须和其他目标具有相关性。目标必须具有明确的时间期限。”p56
我没有计算过一年的可利用时间，我平时完成计划都是将目标变成了习惯，将无效时间利用了起来。读完这一章，感觉目标制定的方法逐渐清晰，会抽时间重新计算一下可支配时间，还有目标衡量标准等细节。尤其是近来承接了一些新的工作，会打乱既有的生活秩序，需要进一步明确。
三是“我们把目标分为项目和习惯两类用不同的方法制作计划。……人们之所以被项目搞得忙乱、没时间玩，不是因为自己先天精力不足，或者能力不够，而是一直羡慕别人、否定自己。……当你盯着焦点并且非常专注，进入一种心无旁骛的状态。……这种状态就叫做低头走路。另一种状态是抬头看路。如果你停止盯着黑点看，观察整幅图，不深入某个细节，会发现所有的颜色又重新回来了，能够看到全局了。……我的做法是经常在这两种状态中切换。”p75
文中把人分为三种情况，受虐狂、选择困难、极限生存上瘾，宁愿受虐也不愿意改变，有方法有选择困难用不上，用上了还是前紧后松对极限生存上瘾。所以你就只能陷入项目的忙乱之中，没时间享受生活。抬头看路和低头走路的切换，让我们做一件事游刃有余，但个人认为书中举的没有灵感写作的例子未必所有人都通用。还是要根据自己的性格合理安排。
