2026年9月3日，星期四，晴。
晚12:30睡，早起6:50，好不容易调过来的作息又乱了。昨晚高中同学聚会，最后他们还要去ktv，我果断和同学们告别回了家。有遗憾也有庆幸。
早上状态还可以，按照既定的工作计划进行工作，完成了领导交办的工作任务。
中午终于不再上私教课了，抓紧时间进行锻炼，今天依旧是全身力量训练今天要的是强度。和另外一个学员约了下周一的私教课。
下午工作到5点，实在是干不动了于是就去各个办公室串了一下门，结果聊的还是工作。
回家后直接躺床上，不一会儿睡着了，儿子回来后把我吵醒了。
起床给儿子听写。
练字练画品茗。
2026年9月3日
1、运动：力量训练一小时。
2、阅读：英语短文4篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
