昨天晚开始，第一天断食晚餐，当然也没有完全断掉，还是吃了一些，只是吃的不像往常那么多。要慢慢习惯晚餐不吃或少吃。
不吃晚餐可以减肥是经过同事验证了的。而我恰恰觉得这确实是一个不错的减肥方法，加上适当的运动。所以决定尝试一下！
要说减肥的欲望有多么强烈，到也没有。只是觉得自己可以再瘦那么一点点就好，而我也觉得自己可以做到，所以开始践行这件事。
当然对于减肥这件事我并没有完全强迫自己，能坚持则坚持，实在坚持不了那就吃点，不要勉强自己。
所以不吃晚饭，加上一定的运动，我觉得自己能行！
目标:105斤
目前体重:不详，明天早上测量，以便记录。
