一部漫画连载五周年仍未式微，仍未让人觉得拖曳，仍然能让人热泪盈眶时，它距离经典，就只有一步之遥。（岸本齐史~百度百科）
一 年度目标
1.长期
（1）20年:以自己的方式推进父母岗前培训
（2）10年:开始自己的漫画作品连载
（3）5年:完美健康
2.中期
（1）3年:财务自由
（2）1年:流利的日语
3.短期
（1）7月1日前
A.商务日语听力复习完
B.博釗作业上交完
（2） 7月10日前:小蛮腰和马甲线
（3）7月31日前:上交演讲比赛的原稿及音频
（4）11月10日前:日语即兴演讲，流利准确，对时事侃侃而谈
（0）本周备忘录
A.申请延迟蓝铅笔合同期
二 今日总结
（一）概况
2.目标达成
（1）常规计划
未完成:腹肌超级强化一组
原因:想去蹭饭，吃饭的时候没看时间，回来之后很晚了没做运动。
改进:IF在外面吃饭，THEN看着手机的时间尽量在9.5~1H解决。
（2）核心目标
完成
（3）备忘录
完成
3.人际关系
和小伍哥等人一起吃晚饭
（二）评价
1.成就
（1）今日计划完成80%~90%
（2）健身饮食持续89天
（三）所学
1.个人经验
2.所学知识
思考题
（1）我曾经写过一篇文章《就算是“文盲”也千万别是“险盲”》，可以找来看看，加深一下对“风险”本质的认识。
（2）你有没有见过别人有很大的收益，而后你觉得人家是通过冒险获得的？现在再重新想一下，对方是否真的在冒险？你之所以认为对方在冒险，实际上是不是更可能是因为你不懂？
当漫画家。
我以为只要放手一搏，就一定能有所收获，可是实际上，自己却动不动就堵上自己的全部，真的太傻。
现在看来，想做漫画家的人需要有坚实的美术功底，才能更好地表现自己想画的内容。相信自己只要在这个领域一直专注，就一定会有所收获。
（3）你有没有做过什么事情其实是没有风险的，但别人却认为你在冒险？因为他们不懂，所以他们也不敢，然后以为“你也不懂”，但是你“敢”做，所以就认为你很勇敢？
做计划，做各种尝试。请假去参加比赛，参加师资培训。
（四）未来展望与现行计划执行情况
计划:
半年健身饮食践行
三 明日计划
计划
（一）常规计划
1.眼保健操30~60分钟2.健身
（1）腹肌超级强化1组（取消，来姨妈）
（2）随时带功~站桩两遍
（3）站姿转体50个，深蹲50个（休息时间零碎做）
（4）一组高效燃脂7分钟（取消，来姨妈）3.安静地读得到一篇专栏文章并总结5.蓝铅笔课程30min ，听，做记录
6.吃饭时泛听博釗课
（二）核心目标
7.做开题报告PPT 8.商务日语复习第8~10课
（三）备忘录
8.喝水至少7杯（保温杯）
9.情绪调动晨间仪式（从呼吸法后开始）
10.成功日志任务发布
11.买干发巾
日程
（一）早上
6:00~6:50洗漱，喝水两瓶
7:00~7:30早餐
7:40~8:00眼保健操,情绪热启动练习
8:00~8:20 5.演讲 4.读得到总结
（二）中午
11:00午休
12:00~12:30吃饭
12:30~13:00眼保健操5分钟，收叠洗衣服
（三）下午
15:30开始 健身
（四）晚上
21:00洗澡叠衣服洗衣服刷牙
21:30 3.站桩 6.按摩
22:00日志
四 感恩清单
1.感恩父母
2.感恩自己
3.感恩宇宙
