昨天在读《修炼校长力》一书中读到这样一则直击灵魂的故事：

       老鹰是世界上寿命最长的鸟类，-般可活70岁，要活那么长的寿命，它在40多岁时必须做出痛苦而又重要的决定。

 因为老鹰活到40多岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓捕猎物，嘴长得又长又弯，几乎碰到胸膛，它的羽毛又密又厚，飞翔时十分吃力，这时它面临两种选择，要么等死，要么经过一个痛苦的更新过程。

所有的老鹰都会选择后者，飞到悬崖筑巢，用喙击打岩石，直到它完全脱落，用长出的新喙把指甲一根一根地拔去，再用新长的指甲将羽毛-根一根地拔掉。等新的羽毛长出来之后，老鹰便开始了新的飞翔，这个过程要承受150天的煎熬，然后重新再过30年的岁月!

       故事读来有些残酷、震撼和泪目，但老鹰置之死地而后生，是一种浴火涅磐、破茧成蝶的勇气，更是一种对自我的突破，带来的是老鹰的脱胎换骨、重新起航的每一天。

       故事也带给我更多的思考：人生莫不如此！也许是2022年经历的事太多，亲人的生死离别、工作的“波波折折”、思想的“跌宕起伏”，也许是28年的职业倦怠，无时无刻不在提醒自己，是时候该调整、重新规划自己了。40多岁也需要经历这样一次“老鹰的置之死地而后生”、经历一次“破茧成蝶”！

       有一句话说得很好：“鸡蛋从外打破是压力，从内打破是成长。”怎样真正从内“打破”自己？还真需要一定的勇气和决心，努力从以下三方面调整自己。

    一、思想归零，重新定位

      所有的成绩与过错、成功与失败相对于今天的自己都是过往，我们都不必再纠结，让一切归于尘埃。更重要的是，经历人生的上半场，让我们明白很多事、很多人事不能强求的，曾经的慷慨激昂也好、愤世嫉俗也罢，都如花园里百花齐放的花，都是生命该经历的状态。该经历的都经历了，人生的下半场我们要明白自己真正需要的是什么？面对上半场的遗憾和不足，我们怎样弥补、超脱，那就要做到让心灵“放空”、真正的“归零”，给自己重新定位，找准生活的坐标，只有放下才能承担，才能不再纠结于过去，还内心以宁静。

    二、乐观豁达，突破自我

      老鹰有用新喙把“旧指甲”一根一根拔去，用新指甲将“旧羽毛”-根一根地拔掉的勇气，有“撕裂”自己的魄力，能突破自己，我们更应该具有“突破”自己的决心。最近特别喜欢苏东坡，他有“前无古人，后无来者”诗词天赋、也有跌宕起伏的坎坷一生，44岁以后完全跌入人生低谷，没有消沉，也没有怨天尤人，他始终保持着乐观、豁达的心态，《定风波》里“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”就是最好的写照。也许我们也和“苏先生”一样再也回不到曾经的“辉煌”，但我们能“突破”自己找到内心的高地，让自己获得重生的愉悦。人生在世最大的对手是自己，“塑造”自己的过程很疼，但一定能收获一个更好的自己。

    三、明确目标，期于成达

     “塑造”“突破”自己的前提是有明确的目标，个人规划下一步的目标有三：

    加持学习，更新知识结构

     作为一辈子教育人，学习应该成为我们的必须，永远要做教育的明白人。明白教育理论、更新教育方法，归纳教育的思想。特别是教育的日新月异，信息技术快速发展，要跟上时代的步伐，就要博览群书，不断加持学习，充实自己的理论与实践功底，才能渐渐靠近自己的教育理想，成为生命厚重的歌者。坚持每月至少一本教育专著的学习要成为自己成长的第一任务。

    持续写作，锤炼教育思想

    写作是最好的输出方式。

   北师大教授张应勇在《问道教育》中说道：“教师的职业生活具有两重属性，即教师既是人类教育活动的实践者，也是人类教育生活的研究者。教师既是教育理论的消费者，也是教育理论的构建者。”

    教师教育理论建构的基本方式，就是对自己教育生活的观察与反思。只有不断追问教育的本质，关注纷繁复杂的教育现象，思考教育成长的方式，才能锤炼自己的教育思想和研究品格。张教授给出教师成长公式：教师专业发展=[（儿童知识+教育知识+学科知识）+教学实践]×教学反思。自己规划坚持每周至少一篇2000字的教育随笔，要成为考验自己第一关口。

    坚持锻炼，鲜活生命状态

    马克思、恩格斯曾经说：“一个人怎样表现自己的生命，他们自己就怎样。”

    简单说来，一个人最终成为什么样的人，这取决于这个人在自己生命过程中的具体的生活方式。健康是第一要务，保持健康的生活方式、保持鲜活的生命状态，愉悦心身，才能更好的完成我们的教育理想，因为教师的生活方式，决定教师职业生活的高度。

    荣格说：“人有两次生命，一次是活在别人眼中的人生，一次是活自己心里的人生。”

    愿以后的我们都拥有向内生长的力量，和平凡生动的日常。都能带着清醒，活出丰盛！