生理期对我来说就是噩梦一场，梦里起码视线模糊，人物都是时有时无，虚无缥缈的，醒来后能忘则忘。但是女生每月一次的特殊时期是要伴随我半辈子的。
我是严重宫寒患者，吃过两年的中药来调理了脾虚，改善了受凉就会拉肚子的毛病，手脚冰冷也有了一点缓解。
药有三分毒，体质虚弱的人不适合常年吃药。而我痛经的表现与大多数人不同，外在表现还有经期第一天呕吐，吃什么吐什么，没有东西吃就吐胃酸，吐的过程中十分痛苦，常常是头晕眼花，浑身冷热交加，腰都直不起来，吐完才舒畅，身体才回暖。
像这样呕吐，已经持续了六年。有中药吃的那段时间能偶尔控制一两个月不呕吐。就在我觉得要看到希望时，她让我停药。
中医曾跟我说想要改善体质长期修行，她让我做她的"三好学生"：好睡，好吃，好动。
"好睡"是指晚上要在十一点之前入睡，中午要注意休息，还要在平时学会休息，比如偷懒式的闭目养神，不能过度劳累。年纪轻轻的我就这样被迫走上了养生的道路。
"好吃"是指在饮食上要忌口，忌吃生冷辛辣油腻，饮食要清淡，少盐少油，少吃水果，而在饮食上我没有做到，生冷辛辣油腻都是美食。偶尔还是会放开自己，奖励自己一罐酸嘢（腌制的酸辣生水果蔬菜），一根冰棍，一包卫龙辣条，一顿烧烤都是常有的事。
好在这两年男友了解了我的身体状况后，会稍微提醒我注意吃食，勿过度放纵自己。
"好动"是指要多运动，但又不能做大汗淋漓的运动，跑步要慢跑，跳舞要慢摇。运动到浑身舒畅，微微出汗就可以了。这说的无疑是瑜伽这项运动。
从前我晨跑5公里，却要睡回笼觉一小时，而且还浑身没劲，哈欠连天。
这不是虚耗是什么。
她说血汗同源。
流汗相当于流血。晚上早早睡觉养出来的血被一场大汗耗光了。
秉着春生、夏长、秋收、冬藏的万物生长规律，我们的身体也同样适用。
运动要找对时间，一年之计在于晨，春夏的早上可以利用起来，秋冬只能选择中午了。落日之后，晚上是最不适合运动的。当然只针对我这种身体虚弱的人。
后来我听话了，早睡养成了习惯，尽量忌口，去练瑜伽，生理期确实舒适了很多，虽然喉咙里还是有恶心的感觉但不至于有呕吐物立马冲出口来。
但痛经没有完全消失，也许它是在提醒我身体虚弱的人睡眠时间长，多睡多梦，才要每月一提醒，要呵护自己一辈子。
