1. 如果你必须吃掉两只青蛙，那么要先吃那只长得更丑的。换个说法，如果你面临两项都很重要的任务，那么你应该先处理更艰巨、更困难、更重要的那一项。你要训练自己，养成立刻行动的习惯，而且对每一项任务都要做到有始有终，完成一项工作之后再做另一项。
2. 在处理事情的时候，要抵制先易后难的诱惑，不断地提醒自己，你每天要做的最重要的决定之一，就是你要立刻完成哪件事，然后完成哪件事。
3. 改善业绩、提高工作效率的关键在于，每天早上要做的第一件事情，就是对你来说最重要的那件事情，要把这一习惯维持终生。
4. 事业成功、做事高效的人总是直奔最重要的工作，然后一心一意、持之以恒地去做这项工作，直至全部做完为止。
5. 为了养成专注的习惯，你需要具备3种品质：决定（decision）、自律（discipline）和决心（determination）。
6. 一定要把自己想象成为你理想中的人。你在内心为自己刻画的形象，以及你对自己的评价，在很大程度上决定着你的外在表现如何。你能看到什么样的人，你就会成为什么样的人。
7. 一个人对自己的目标越明确，对实现目标的步骤越清晰，就越容易克服拖延的弊病，吃掉青蛙，并完成眼前的任务。
8. 把目标写在纸上。
9. 最糟糕的利用时间的情形之一，是把根本不需要做的事情做得很完美。
10. 第一步：明确你究竟想要什么。
11. 第二步：把你的目标写下来。
12. 第三步：为你的目标设定一个完成的最后期限；在必要的情况下，设定出子目标的期限。
13. 第四步：为了实现目标，把你所能想到的、所有要完成的事项都列在一个清单上。只要你一想起新的活动，就添加到清单上。然后不断地完善你的清单，直到把所有事项罗列完整。
14. 第五步：进一步梳理整个清单，使之成为一份计划。根据优先级顺序来整理计划。
15. 第六步：根据计划马上采取行动。
16. 第七步：每天解决一部分问题，向前推进主要目标的实现。你需要在每日行动表中列出一天的活动。
17. 在开始工作之前先坐下来，把你要做的每一件事情都逐条写出来。
18. 无论你准备做什么，都应该先列出一份清单。每次想到什么新的事项，在开始做之前都先把它加在清单上。
19. 当前一天的工作结束以后，要开始制订第二天的计划。把尚未完成的事项，需要在第二天完成的事项，都写在第二天的计划上。
20. 不论你要完成什么项目，都应该在行动之前先制订一份计划，在这份计划上把你要完成的工作、所需要执行的每一步工作都写下来，然后根据它们的重要程度安排先后顺序。
21. 抵制诱惑，不被小事所引诱。
22. 你要在一开始就处理重要的任务中最难的部分。一旦你开始处理最有价值的任务，你才会很自然地有兴趣继续往下做。
23. 成功人士是那些懂得延迟满足感，愿意做出短暂牺牲来追求长期高回报的人。
24. 对任何必须要做的事情，一定要下决心把它做好。
25. 你无法吃掉池塘里的所有蝌蚪和青蛙，但是在当下，你能吃掉最大、最丑陋的那只就够了。
26. 一个人如果在最后期限的压力下工作，通常他会不由自主地拖延，也会承受最大的压力、犯更多的错误，比无压力状态下的返工率更高。
27. 不论你认为这个任务将要花费多少时间，都要在时间期限上把计划时间量扩充出20%，以便更好地完成工作。
28. 坚持要事优先的原则。
29. 每天都抽出时间推进那些艰巨任务的实施。提前计划好一天的工作量，用最高效的时间完成最重要的工作。每天早晨先挑选出一些最紧迫的简单工作，继而直接开始完成大任务，专注地去做，一直到完成为止。
30. 创造性拖延是提高个人生产力最有效的技巧之一，它能够改变你的生活。事实上，每个人都不可能做完所有的事情。你必须有选择地去延迟完成一些事情，一些简单任务不立刻去完成，而是实行创造性拖延。
31. 根据你目前的状况，重新审视、评估你工作和生活中的活动，挑出其中至少一项，立刻放弃，或者创造性拖延，直到你完成那些更重要的事情为止。
32. 你最弱的关键结果领域会影响你发挥其他技能的水平。
33. 你的弱项将影响你的工作效率，并且成为不断发生摩擦和挫折的根源。
34. 不要为自己的劣势进行辩护，或拒绝承认该劣势。相反，要清楚地认识到自己的劣势在哪里，然后为自己设定一个目标，制订相应计划，来不断充实、完善自己，是自己在各方面都变得十分优秀。
35. 在公司里，时间的质量最关键；在家里，时间的长短最重要。
36. 克服拖延、提高工作效率最好的方法之一，就是在开始工作之前做好充分准备。
37. 要想让自己充满信心，就要表现出信心十足、志在必得的样子。
38. 吃掉一只大青蛙的最好方法之一，就是一口一口地吃。
39. 要完成一项艰巨的任务，你必须实实在在地迈出第一步，而且能清楚地看到第二步。
40. 在任何领域想要获得成功的最低要求是，要不间断地学习。
41. 为了完全发挥自己的潜力，你必须养成给自己施加压力的习惯，而不是等着别人来给施加压力。你必须自己选择“青蛙”，然后根据优先级依次吃掉一个个青蛙。
42. 不要向别人抱怨你有多大的问题，而是要把这一切都埋在心里。幽默大师艾德·福尔曼曾经说过：“永远不要把你的困难告诉别人，因为80%的人对你的困难不感兴趣，而另外的20%的人也许会对你的遭遇感到幸灾乐祸。”
43. 控制自己的思想，让自己总是保持积极的态度。记住，你会成为你想成为的那个人，所以，只说你想说的，只做你想做的。
44. 勇于面对现实、承担责任，使自己保持积极的心态。无论遇到什么事情，都不要去批评、埋怨、指责别人。去改善，而不是责怪。集中思想和精力向前看，不要理会其他。
45. 高科技可以成为你最好的朋友，也可能成为你最大的敌人。
46. 要避免说出“我做不到”这种话。
47. 在社交媒体上发布你的进程是令你在长期计划中取得进步的一种绝佳的方法。当未来的回报离你还很遥远时，持续地保持动力是很苦难的，所以每天更新，从你的社交媒体关注者那里收集他们的赞或爱心，是一种让你每天收获一点小回报的方法
48. 从现在开始，无论做什么事情都要培养一种紧迫感。
49. 当你看到一个机会或者发现一个问题时，应当立刻采取行动。
50. 坚持不懈就是自律的外在表现。这里有一个良性循环：你越自律，越能坚持不懈地投入一项重要工作，你就越喜欢、尊重自己，你的自尊心也就越强。反之亦然，你越喜欢、尊重自己，你就越容易约束自己坚持不懈地完成工作。
