12.16觉察日记——与妈妈意见不合

昨晚让我困扰的是:

我妈说我写的文章里有一句话没写通顺,接着说“发表不就是希望别人看到吗。”我说自己能接受她说的前一句话,但是不接受写文章就一定是给别人看,进而讲了“为什么一定要活在别人的世界里。”

每次到了这个时候,她总会说我“活得太自我了”。所以我俩之间又产生了矛盾。

这件事让我意识到:

①我做事还是会粗心,写完文章后耐心检查两遍再发表。

②我当时说话的语气并不好,如果自己听了也可能会产生不良情绪。

③妈妈在用她的方式为我好

④我接纳了自己,但因为是至亲,所以我试图用自己的标准来要求妈妈;那么以后结婚与伴侣的关系越来越亲密,有可能也会这样、想要控制。

这件事让我学会的功课是:

①我学会了接纳自己的不完美,在妈妈说出我做事不认真的时候并没有自责自己,因为我比起以前细心了不少,是有进步的,把这种好状态继续保持下去。

②不同年代、不同家庭、不同成长环境,不同性格的人,都会有其固有的思维模式,不用强求他们和自己一样,包括至亲。

③相信自己能引领关系,不要觉得这样就很无助。

我遇到了唤醒爱的人

当前我基于现状,可以做

①感恩家人,让我能有更多机会去感受和体验生活的苦与甜,运用和巩固课程的内容。

②更多的活出爱、看到他人。站在他人的角度更多的体谅他们,培养自己设身处地为别人着想的能力。

③培养观察局面的能力,学会觉察他人话语背后的真实意图。

④学会沟通,比如昨天我可以说:“这篇文章一部分是写给别人看的,更多的是是自己的总结和回顾,我目前回顾的收益比获得别人的认可更有价值,对我进步更大。”

⑤学会把身边的任何一个人看成是“独立的个体”。

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