昨天晚上，我看了纪录片《人生果实》，倍感治愈。这部纪录片讲述的是一对夫妻的退休生活，没有跌宕起伏的情节，没有激昂人心的背景音乐，一帧帧画面记录的，是两位高龄老人平淡而充实的生活。

人们常说「家有一老，如有一宝」。人在年轻气盛，浮躁不安的时候，看智慧老人的日常生活，听他们的金玉良言，会有一种安稳和舒心。

01

纪录片的主人公修一是一名大学教授、建筑师，也是一位城市规划者，纪录片拍摄时，他已经90岁了。退休前，他在「人们应该居住在何处」的问题上提出自己的想法，倡导「人与自然共生」的建筑理念。

但在优先经济发展的社会背景下，为了容纳更大的居住人口，建设者们削山填壑，没有按照修一的规划进行建造。最后的城市风景是，所有的房子都像鱼鳞片般整齐划一地排列在一起，让人很难认出自己的家。

无奈的修一买下了其中的一块土地，在这片自己的土地里，建造自己的「理想家园」。

他和妻子英子在房子前开辟了一片果园。果园里种满了各种花木、瓜果、蔬菜，有埋在地下的小土豆，个头壮大的竹笋，开满树的樱桃，青涩圆鼓的酸橘……园里的许多树木，都有40年的高龄，和房子一样的年纪。

大自然有一种天然的亲和力，可以治愈人的心情。看完这部纪录片，我的心安静了很多，也对生活有了更多的思考。

02

毕业之后，我觉察到自己越来越浮躁了。以前读书的时候，我每天的任务和目标单一而具体，无非是上课、考试，找到好工作。从小接受灌输式教育的我，在毕业后，一下子失去了方向。也可能是因为终于迎来了叛逆期，曾经能乖乖听进心里的话，突然被堵住了。

这个社会没有单一的出路，有多元的价值观，多种多样的生活方式。要从何思考，我应该选择哪种？哪条路更适合我？

疫情改变了人们的生活，暴雨困住了双脚。历史总是惊人地相似，每个时代都避不开疾病和战争，正如每个时代的年轻人都免不了迷茫、焦虑。该怎么办呢？

从修一和英子，这两位年纪加起来超过170岁的老人身上，我得到了其中一种答案。

「缓慢而坚定地做自己能做的事情。」

在他们看来，土地是可以留给下一辈的最宝贵的资源。于是，夫妻俩认真地打理农田，注重土地的质量，常常把落叶搜集起来，铺在土地上，给土地堆肥。「风吹枯叶落，落叶肥沃土，沃土结丰果」，世间万物是环环相扣的，专注地把眼前的事情做好，影响的涟漪才能渐渐泛起，一圈又一圈。

我是个急性子，做事情不仅急于求成，也爱幻想结果。大学时期在记者社做采访、写新闻的时光，是我记忆中最丰盛的经历。不是因为我从中认识了多少人，获得了多少奖，而是我曾不计后果地专注其中，把自己投入进去，体验到了前所未有的心流。

浮躁的缘起，是对未来的无限遐想。在毕业的岔口，我认真斟酌每一条路，试图精准计算出自己的未来。越是渴望确定，就越是焦虑，前瞻后顾，犹豫不决，我把大量的时间都放在思考决策上，越来越轻视手头上的小事。

看着他们在镜头前搬运、锄地、摘果……你很难相信这是八九十岁的老人，他们看起来比很多年轻人都有活力，起码比起床上班的我要精神。

我的自我仍然在膨胀，随着欲望不断膨胀，渐渐地让我失去慢下来的心境。我总是不舍得抛下万千可能性，沉迷在虚幻的蓝图之中，总是在想：万一呢？或许呢？有可能吧？就好比此时，看完这部纪录片，我开始幻想自己退休后也过上这种田园牧歌式的生活方式，但当下却忽略了自己能做什么。

记得初高中的时候，我给自己制定了满满当当的时间表，几乎没有闲暇的时间。到现在，我还是会给自己的时间线串满待办事宜。因为头脑里有各种想法，所以双手总是不安定。双手无法安宁地创造，头脑里的想法就没有现实依托，失去平衡之后，人也会崩塌，变得焦灼。

03

尽管社会的大背景是逐利的、急躁的，但是修一和英子却愿意坚持慢节奏的生活方式。

英子87岁，厨艺了得，不仅能做精致的日式料理，还会做优雅的西式甜点，如草莓蛋糕、巧克力蛋糕、樱桃酸奶酪、布丁……她用40年高龄的烤箱，做传统的炉灶，做出卖相非常馋人的甜品，实在令人惊叹。

她说，要给丈夫买最好的三文鱼，做最好的菜肴。英子只会去熟人那里买菜，不是因为社恐，而是喜欢人与人之间的信任感，「只要她推荐的，我都愿意相信。」

修一愿意把更多时间花在自己身上，只要能自己动手的事情，都不会请别人来做。为了不让外孙女买商店里的塑料玩具，他动手给她做木房子玩具；在吃到美味的食材后，主动写明信片给店主，表达称赞和谢意。

夫妻俩的日常生活中，充满了令人羡慕不已的幸福感。这正是很多现代人所向往的。

然而，羡慕他们，不应成为观看这部纪录片后唯一的结果，更重要的是反观自身，通过「缓慢而坚定地做自己能做的事情」来找到自己的幸福。